はじめまして。noteを始めてみることにしました。

「自分が心の病気になるなんて、思ってもいなかった。」
これが、今でも一番最初に思うことです。
私は20代で、教育関係のお仕事をしています。
少し前まで、友達と遊んで、家に帰って、ご飯を食べて寝る。
そんな毎日を当たり前に過ごしていました。

それがある日、突然、今まで感じたことのないような不安に襲われました。

動悸がしたり、息が苦しく感じたり、食べることができなくなったり
「このままどうにかなってしまうんじゃないか」
そんなことを本気で考えるようになりました。
その後、私は不安障害とパニック障害と向き合うことになりました。

病院に行くまでのこと。
診断されたときのこと。
発作が怖くて、今まで普通にできていたことができなくなったこと。
周りにはなかなか理解してもらえなかったこと。
今振り返ると、いろんなことがありました。

そして今は、妊活をしています。
妊活も、始める前に思っていたよりずっと難しくて。
病院に通ったり、基礎体温を測ったり、排卵検査薬を使ったり。
期待して、落ち込んで、また期待して。
そんなことを繰り返しています。

たぶん私は、思っていたよりずっといろんなことを考えながら生きているみたいです。
でも、頭の中だけで考えていると、どんどん不安になってしまうこともある。
だから、これからは少しずつ文章にして残してみようと思いました。

このnoteでは、
不安障害やパニック障害のこと。妊活のこと。夫婦のこと。何気ない日々のこと。

その時その時に感じたことを、飾らずに書いていきたいと思っています。

誰かにとっては何でもない出来事でも、私にとっては大きな出来事だったりする。
そんな小さなことも含めて、自分の言葉で残していけたらいいなと思っています。
そして、もし同じようなことで悩んでいる人がこのnoteを読んで、
「私だけじゃなかったんだ」
と思ってくれたら、それだけで書く意味がある気がしています。

文章を書くのはまだ慣れていないけれど、
まずは自分のペースで。
ここから始めてみようと思います。

これからよろしくお願いします🌿