朝ごはんと納豆と私

病棟看護師：二丁目夏子です。

みなさんは、朝ごはんは好きですか？

ご飯？それともパン？もっとライト？

今日は、私の朝ごはんについて綴ってみます。

今日も、ゆる〜くどうぞ☕️

朝ごはんが好き。

作るのも、食べるのも好き。

ずっと同じことを言っているけれど

朝ごはんって、食べたものが

全部　吸収されて、

体を構成してくれそうな気がする。

だから、好きなのかもしれません。

私は、30代の頃に

深部静脈血栓症になったことがあります。

幸い、大ごとにはならず

弾性ストッキング着用と安静

下肢挙上、内服治療で良くなりました。

血栓ができたら　厄介なことになりそうだから

日頃から納豆を食べるように意識しています。

＊納豆にはナットウキナーゼが含まれています＊

＊いわゆる、「サラサラ成分」の一つです＊

朝ごはんの定番は

雑穀ご飯に納豆。

あとは、味噌汁と数品のおかず。

仕事の日も、休みの日も

たいてい、こんなスタイル。

独身時代、実家では

「粒納豆」を食べていました。

いつからか、挽き割り派に。

血栓予防のためもあるけれど

元々、納豆が好きだから

このスタイルが私には合っています。

修行僧のごとく、

無言でひたすら納豆をかき混ぜる様は

はたから見たら、おかしいかもしれないですね😊

やっている本人は真剣なのに。

「よくかき混ぜて、混ぜて、混ぜて、混ぜて〜」

納豆のポテンシャルを最大限に引き出すのが

私のつとめ！

儀式のようにかき混ぜているのです。

今朝も、納豆ぐるぐるかき混ぜて

しっかり朝ごはん（のような、ブランチのような）を

食べて

月に一度の句会に出席してきました。

昼の12時頃から、会場設営をして

会員が揃ったら始まる。

そんな、ゆるさがある句会です。

今年度から、会の運営の仕方が変わって

緊張しながら臨んだ句会。

＊披講係を仰せつかりました＊

大丈夫！　分からなければ聞けばいい。

それに、粘り強さの素

「納豆食べて　来たもんね😊」

先月は、急な病気で句会を欠席し

今月から復帰しましたが

あれ〜、病み上がり感ゼロですか？

「よっ！」から始まり

ほぼ順調に句会は進行し、

「またね！」で無事に終わりました🙌

＊存外の評価もあり、少々落ち込みましたが・・・＊

休みの日は

一日３食　たべなくなってしまい

気がつけば夜。

それでも元気でいられるのは

多分、朝ごはんのおかげ。

そして、私の味方、納豆のおかげ。

明日の分の納豆を解凍して

明日の朝ごはんの献立を

楽しみに考えている

今日のコビトちゃんです🧚

🧚今日の短歌

「腹がたつこともあるけど受け流す

明日（あした）の朝はまっさらだから」

by コビトちゃん