【300件以上の手術を回避させた】膝痛への徒手・運動療法の真実を公開

「膝の痛み、全然減らないんです。」

内側広筋と中殿筋をトレーニングさせれば、
痛みが消えるはずだ。

そう考え、またいつもの

"とりあえず内側広筋"
"とりあえず中殿筋"

結局、
"なんとなく続けるリハビリ"になる。

そして3ヶ月後。

「痛み、全く減らないです...」


↑これ、経験ありませんか？



なんとなく感覚でスクワットにメニューを
変更してみたり、階段の練習をさせてみたり。


その結果、余計に痛みや水腫が増してしまい、
患者さんからの信用が薄れていく。


頑張っているのに結果が出ない。

私も昔はそうでした。


そんな私が、
なぜ300件以上の手術を回避させることが
できるようになったのか？

この記事は、過去の私のように
｢勉強しているのに結果が出ない。｣
と悩んでいるあなたに向けて書きました。

本記事では、

今まで何千人もの膝痛患者を
経験し気づいた


運動処方の種目と考え方、徒手療法を
全て暴露していきます。

もしあなたがこれを知らないまま、
がむしゃらに続けるなら、

｢なんとなく良くなったけど根拠がない。｣
｢最後の痛みが取り切れない。｣
｢全然痛みが取れない。｣

｢自分には才能がないのか。｣と
結果が出ない臨床の日々が続くでしょう。

これを読みきれば、
✅膝痛改善までがイメージできる
✅明日から症例に合った徒手・運動処方ができる
✅膝治療に悩まない
✅その場で内側広筋の出力が上がる

あなたの臨床は明日から確実に変わります。

｢高精度なら、運動療法だけでも結果は出せる｣

それをあなたに全てお伝えしようと思います。

↓最後まで読んだ方々の声↓

↑このように多くの反響をいただいております。

先ほど上でも話した通り、
私も昔は全然改善できませんでした。

ただ、そこから何千人も経験し、
確信した最も重要なことは、

"運動処方の精度の高さ"
と
"徒手と運動療法を繋げること"
です。

それを習得した今、
手術宣告を白紙にすることも多くなりました。

例えば、

このような症例がたくさんあります。

みなさん知ってるとは思いますが、


膝は、
stability joint:安定性関節であり
動作中、安定性を求められる関節です。


矢状面・前額面上の運動制御において
超重要なのが、"内側広筋" です。


内側広筋が重要というのは
知っている方も多いかなと思いますが、
"内側広筋を戦略的にどう育てていくか"
というのは知らない人が多いと思います。


この先では、


内側広筋を主軸に、膝痛に対しての
🟢徒手
🟢運動療法
🟢考え方
🟢順序
🟢注意点

を画像付きで細かくまとめています。

膝のリハビリは、

戦略的に、段階的に進めないと
痛みや水腫を憎悪させてしまいます。

特に、内側広筋の機能が上がらないままだと
いつまで経っても症状は変わりません。

全く意味の無いセッティングをさせている
セラピストをよくみかけます。


そのままでは100回やっても200回やっても
内側広筋は何も変わりません。

【こんな人にオススメです】
🟣膝のリハビリで結果を出したい方
🟣内側広筋の出力をその場で上げたい方
🟣徒手と運動療法を繋げられるようになりたい方

【こんな方にはオススメしません】
🟣膝への介入が得意な方
🟣内側広筋機能を計画的に上げられる方
🟣内側ハム機能改善やスクリューホーム、
具体的なエクササイズまで理解している方

さて、そろそろ本題に入っていきましょう。


🟢明日の膝治療に悩みたくない
🟢その場で患者の痛みを変えたい
🟢周りのPT・ATと差をつけたい

思ってるだけでは何も変わりません。

明日の膝治療、
"また同じところで悩みたくない"

そんな本気な方のみ、
この先を読んでください。

まず、1番大切なことを話します。

これは膝関節のリハビリが苦手な方が
よくやってしまうことです。

これをやってしまうと、
逆に悪化させてしまうことも多いです...。

それは、