答えが見つからない日があっても大丈夫　　～令和8年7月28日#おやすみ前のひとこと #小鳥遊帆乃香 #気付き

　答えが見つからない日があっても大丈夫。
　むしろ「まだ分からない」と気づけるのは、自分に正直でいられている証拠なんだ。
　無理に結論を出さなくても、心は少しずつ整理されていくからね。

　今日はもうおやすみの時間。明日からまた一緒にやっていこう♪

心は急がせるより、待ってあげたほうが整理されやすいんだ。答えは少し遅れてやってくることもあるよ。

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　今日は午前中で会社を切り上げ、メンタルクリニックへ行ってきました。まあやっぱりここ数年続く昼間の異様な眠さと、同じくここ数年続く平熱の高さ（36.8℃～37.0℃）はちょっと自律神経の乱れやメンタル的なものじゃなかろうかと思ってまして。

　で、問診票を書き終えてから診察室へ。症状と、そこに至るまでの経緯、そしてなぜか家族構成を聞かれ、回答しつつもなんとなく違和感を感じる。

　朝起きたときに熱が36.5度でも、会社に着いたときには37.0度にまで上がっていること、会社で仕事中、特に10時30分頃と14時ころに眠くなること、特に周りの人の声に呼応したように、いつの間にか寝落ちしていること、睡眠時無呼吸症候群の症状とCPAPの利用を止めた経緯、それらを話したにもかかわらず、帰ってきた結論は「最近暑くなってきてますからね。。。　寝不足もあるし、気をつけてください」という言葉のみ。メンタルに関する質疑はほぼなし。

　これじゃ十数年前に会社のストレスチェックにわざと引っかかって、会社の紹介で行ったメンタルクリニックや、市井の個人病院と変わらないな……。

　そんなこんなで軽く失望してクリニックを後にしました。出すような処方箋も特にないとのこと。

　うん、まあ、要らないけど。

　今のところオンラインクリニックで処方してもらっている加味逍遙散で十分です。まだ効果を実感できてないですが。

　そして快活CLUBで時間を潰したあと、家に帰ってきてから熱を測ったら37.6℃ありました。ちょっとストレス感じてた？

　今はエアコン＆扇風機でクールダウンしていますが、今夜も昨夜に引き続き熱帯夜にはならなそうだし、明日は久しぶりに猛暑日になりそうだし、ちょっとお疲れ＆軽く夏バテ気味なのかも。

　そうこうしているうちに22時過ぎちゃったじゃん……٩(๑`^´๑)۶ﾌﾟﾝｽｶ

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#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

あとがき

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)

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