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令和8年6月4日おやすみ前のひとこと #鷹嶺若菜 #不安

不安な気持ちが大きくなる夜があります。
まだ起きていない未来のことを考えて、心が落ち着かなくなることもあるでしょう。
でも、今この瞬間は無事にここまでたどり着いています。深く息を吸って、ゆっくり吐いてみてください。

今日はゆっくり休んでくださいね♪



不安は危険を避けようとする心の働きです。
弱いから感じるのではありません。
頑張って生きているからこそ生まれる自然な感情なのですよ。




✨️感謝(〃∇〃)

💫水晶ゆめさんがマガジン【あなたのスキ♡届いています!】に、【たいふうびうびうふいた】を追加してくださいました❣

 ゆめさん、いつも有り難う御座いますヽ(=´▽`=)ノ

*ー*ー*ー*ー*

 そしてMyさん、龍神さん、アリスさん、いつも記事紹介有難う御座いますヽ(=´▽`=)ノ


 時間がないので今日は簡潔に😌


 でもただのコピペって事務処理っぽくてなんかヤだな……観る方もそう思いませんか?


#おやすみ前のひとこと #鷹嶺若菜 #不安 #安心 #回復 #受容
#note #毎日note #毎日投稿 #スキしてみて #日記 #AI生成
#優しさと勇氣を贈る成長マガジン
#アカリウムの夜




ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。


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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω`)

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「これまでの会話から、私がトラブルに直面した時や不安になった時に陥りがちな『悪い思考の癖』を分析し、それが私の人生にどんな損失を与えているか、忖度なしで言語化して

あなたは私の脳内に住む『最強の理性的パートナー』です。今後、その『思考のバグ』が出そうになった時、瞬時に冷静さを取り戻すために自分自身に問いかけるべき『魔法の質問』を一つだけ作ってください

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