セブ島滞在記　自己肯定感:褒められたら素直に喜ぶ

英会話学校で勉強を続けていく中で、先生とはマンツーマンで1時間、1日7時間も2人きりでいます。勉強だけじゃなくて、日常会話もふんだんにコミニケーションの中には入ってきます。

自然と人となりがお互いに理解しあえるようになります。ランチタイムや夕食を共にしたり、英語のレッスンだけでは味わえないフィリピンの文化を肌身をもって感じることができます。

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日本人は、もしかすると、褒められたときに、素直に受け止めることができてないような気がしてきました。

私を教えてくれた先生は、すべて女性だったのですが、私の英語力がまだ充分ではないこともあり、ストレートの表現になることが多いんです。

例えば
I am happy to study English because you are cute.

Oh red dress, it suits you. You’re beautiful.

日本人なら、いえいえ〜とか、私なんて〜とか、
すぐに謙遜しちゃうような発言が多いですよね。

フィリピン人教師はうれしそうに第一声は、
Thank you so much.
そして、とても笑顔。

この対応はとても素直でとっても良い感じ。

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フィリピン人は自尊心、自己肯定が高く、幸せ度がとても高い国民だと感じています。いつも笑顔を絶やさずに前向きで朗らか。

その一つの理由に褒められたときに、素直にイエスと言える気持ちが背景にあるんのでしょう。

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昨日、Workshopで、「自己肯定感を上げるためにどうするか？」との問いを討論しました。自己肯定感を上げる、高めると表現することが多いですね。私は自己肯定感がある、自己肯定感がない　と表現する方がしっくりきます。

だって、日本人は、自己否定してませんか？

じゃあ、なぜ、自己肯定、自己否定はあるのか？　その問いに、

他人との比較があるから
過去の自分と比較するから
周囲から比較を強制されたから
褒められないから

が多くの意見として取り上げられました。

「一つの事柄ができなかった時→自分はダメなやつだ」、と自己否定してしまう心理について考えてみました。

私の意見は、
できなかったという、技術不足、経験不足、知識不足の”スキル”要素と、自分はダメなやつと、”人格”を否定することは、粒度があってないと思うんです。

できなかったのであれば、理由と原因究明をして対策をすればいいだけの話。

できなかったことは、その難易度にもよるでしょう。たとえば小学生に微分積分ができないからといって、小学生は自分自身を自己否定しないでしょう。

クラスの半分が、鉄棒で逆上がりができたとすると、できた子供を褒めてあげるだけでいいんです。できなかった子供は、その子ができることを見つけて、褒めてあげる。

ただそれだけで、同じ基準で全てを横並びの比較を強制するから、自己肯定感が低い国民性が出来上がっているのでしょう。

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フィリピン人に話を戻します。フィリピン人は、自己肯定感があるんです。高いんです。

Facebookでは、自撮りをドンドンアップします。日本の女の子なら絶対に見せたくない体型でも水着でアップします。妖艶なポーズまでして。すごくPositive。

これは、幼少期から、褒められて育つ環境で、それで自尊心があるのだと思います。褒められたときに、大人になっても、素直にイエスと言える気持ちが、幸せの源になっているんだと感じてます。

日本人はどうしても同じ環境なので、
兄弟と、
従兄弟と、
同級生と、
世間と、
常に比較され、劣っているとすぐに、”どうしてできないんだ！”と言われて育つと自己否定ばかりになるのでしょう。

私は、仕事で小児精神医学で発達障害を取り扱っていたのですが、まさしくこの構図が当てはまります。

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セブに来てから、約２週間、英語を話している時間が長いです。

数日間一言も日本語話さないときに、ふと思ったのですが、母国語のようにあいまいにニュアンスが表現できない方が、かえって相手にしっかり伝わるのかなって。

モヤモヤした空気を読むことはできないので、ちゃんと相互意思疎通ができることで、拙い英語でも自己肯定感は上がります。

人をドンドン褒めよう、そして、自分も褒められてた素直にYesと言おう。

これが、気楽にセカンドライフをエンジョイすることだ！！

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