2025年活動の振り返り：エクササイズ編

健康＞生きがい＞お金の優先順位付けをしてからというもの、その行動がとても容易になりました。

その健康に対しての取り組みを2025年振り返りを記入します。

万歩計

iPhoneのアプリ名：ヘルスケアをタップすると、歩数をカウントしてくれています。

健康のために、歩いています。主に、日の出の時間帯に、歩いています。8,000歩-10,000歩くらいを目安にウォーキングをしています。

上記グラフが、その月平均の歩数結果です。10月以降、急に歩数が増えているのですが、この理由は、ドラムレッスンとスケートを始めたためです。

ドラムは、もちろん座って演奏するのですが、Apple Watchが万歩計の代わりになっています。ドラムは、ずっと手を振っているので、それが全てカウントされてしまいます。

ドラムレッスンの日の時間単位の歩数計からは、2時間のレッスンで約8,000歩ほど歩いている（手を振っている）ことがわかりました。すごい数ですね。週３日ほど通っているので、このことが平均歩数を引き上げたようです。

また、11月、12月と週一回スケートに通い始めました。スケートは滑っているので、歩数はカウントはされないはずですが、私は、ドタドタと滑っているためか、歩数がかなり増えていました。

これらの要素が歩数が増えたみたいです。ちょっと邪道ですが、健康第一のエクササイズの観点からはいいことと解釈しています。

ピクミンブルーム

歩くことを継続している理由の1番はピクミンブルームを続けていることもあります。

歩くことを続けているから、ピクミンも続けているのか？
ピクミンを続けているから、歩くことを続けているのか？
どっちもで良いのですが、楽しんでいるのでオッケーです。

ピクミンブルームのお題をクリアするために、「1,000歩歩け」とか「花植えを2,000本しろ」とゲームの要素が盛り込まれています。

自宅でゴロゴロしているだけではゲームは進行しないので、ゲームを楽しむためにも外に出てウォーキングをすることも、とても大きな要素になっていると思います。

また、ちょっと不思議なコミュニティ「ピクミンブルーマーの会」に入会しています。ちゃんと、ピクミン教として、教祖様が存在し、会の目的も明文化されてる新興宗教です。

私が友人たちをさそって、おしゃべしているだけのチャットグループなのですが、１５人もの人数になっています。一緒の旅行してピクミンやポストカードを集めるウォーキングは楽しいです。

健康第一に人生を楽しむ手段としては最適です！

ウォーキングを始めてもう10年以上が経つので習慣とはなっていますが、相乗効果はいいですね。

ピクミンを捕まえること

ピクミンは自分で歩いた場所しか捕まえることができません。だから、旅行先では必ず意識して、ピクミンを捕まえるようにしています。別に意識しなくて、勝手に苗は拾ってきてくれるので、のんびりとしたゲームです。

これまでに、どの場所でピクミンを捕まえたか、地図で掲示します。ピクミンを保有できる数に上限があり、泣く泣くの野に返していますが、現在ピクミンは1,100匹います。

2025年は一年通して、健康に過ごすことができました。
感謝感謝！

2026年も体を動かすことは優先順位１番で、健康維持に努めます！