心を癒し、満たす時間⏳に必要なモノ。
皆様こんにちは✨イラストレーターのまるもりはっぱです🍀
今日はこんな物を描いてみました✨
蝋燭って家で使う事はあまり無いかもしれません。誕生日にケーキに刺す時くらいでしょうか…アロマとして使っている方もいらっしゃるかもしれませんが、小さいお子さんが家にいる方は使い辛いですよね。
私はこの蝋燭の燭台を描くのが好きで、また蝋燭自体も変形可能、炎の形も揺らめいていて癒しの効果が絶大なので、見るのも描くのも大好きです😌✨
ほっと一息つきたい時、忙しくてもほんの10分でも、例えば本物の火を使わずとも蝋燭の揺らめいている動画や、焚き火の動画を見るのはとてもオススメです✨
少し部屋の照明を暗くして少しの時間眺めたり、紅茶やコーヒーを飲みながら、またアロマの香りを嗅ぎながら炎のゆらめきで心を落ち着かせてみて下さい。
科学的にもこんな効果があるそうですよ。
ちょっと調べてみたのでご覧になって下さい。: ⁂:･ﾟ:･ﾟ⭐︎:･ﾟ＊: ⁂:･ﾟ:･ﾟ⭐︎:･ﾟ＊
①1/fゆらぎ
炎の揺れ方は「1/fゆらぎ」と呼ばれるリズムを刻んでいます。これは小川のせせらぎや心拍の間隔と同じ自然界のリズムで、脳波をリラックス状態の指標であるα波へと導き、ストレスや緊張を和らげる効果があります。
②情緒を安定させる光の性質
メラトニンの分泌促進: 炎の暖色系の光は、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を妨げず、スムーズな入眠を助けます。
今週も後半戦。
皆様ご自分を労り、心と体を大事になさって下さいね＊: ⁂:･ﾟ:･ﾟ⭐︎:･ﾟ＊
2月14日のバレンタインイベントも皆様を癒しの世界へお連れすべく、只今世界の創造中です✨✨✨
ぜひ当日、遊びにいらして下さい😌🌹
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