昨日の食事☺️カフェ気分で☕️💕

おはようございます☺️

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ひいろさん♡

だんけひつじさん♡

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🌸朝のコーヒー☕️

♢今日はエチオピア🇪🇹ゲイシャG3(ヘッダー画像)
コーヒーの価格が上がり⤴️G1のコーヒー豆は値段が高過ぎる💦
G3はピッキングして捨てる豆が多い…😅(どれを捨て、どれを取るかも難しい😥)
ランクやコーヒー農家によって豆の状態が違うな〜
でもエチオピアコーヒー🇪🇹のゲイシャG3でも凄く美味しいと思う😋

一度パナマ🇵🇦のゲイシャも飲んでみたいなと思うけど、貴重な豆で目が飛び出るほど高いらしい👀

🌸朝食🥣

♢米粉パン。ハムのピザトースト🍕(玉ねぎ、ピーマン、ハム、チーズ)
♢目玉焼きブロッコリーとトマト添え🥦🍅
♢しめじと椎茸と油揚げの味噌汁
♢ヨーグルト　(ゴールデンキウイジャム手作りとブラックベリー入り)

🌸お昼のお弁当

♢銀鮭(ふるさと納税で)
♢ホワイトロースハムは特売で買ったもの
♢コーンコロッケは冷凍
♢さつまいも🍠とブロッコリーとトマト🥦🍅
(癌にかからない様にする食べ物は、さつまいも🍠ブロッコリー🥦キャベツ🥬だそうだ)

♡夕食🍽️

♢明日は新年会🍻なので、今夜はノンアルデー🍺久しぶりに龍馬のノンアルをチョイス
♢赤魚の酒粕漬け
♢茄子のレンチン。削節をトッピング(簡単酢のトマトバージョンをかけて)
♢小松菜と切り干しと塩昆布の簡単漬けにモヤシをプラス
♢ブロッコリー🥦とトマト🍅アーモンドスライス
♢年末に漬けた沢庵

夕食はあまり手を掛けなかったな〜♪

夕食後は乾き物

今日1日3食にブロッコリー🥦とトマト🍅が入ってる👀

ブロッコリーが大好きだからよく食べるけど、食べすぎにも問題はあるんだろうか🤔

今日は結構色々な種類のものを摂った気がするな☺️

1月9日記

　　　　　byのんこ❣️