『内なるケアと外なる輝きが「私」をアップデートする〜働く女性のための明日が楽しみになる、心と身体のウェルネス実践講座～』を開催します
（一社）次世代政策デザイン研究所は、2025年10月17日（金）、下記の概要により、第171回若手・中堅による政策勉強会を開催します。今回のテーマは、「働く女性をより輝かせる」です。
毎日を全力で走り抜ける、すべての働く女性へ。
キャリア、人間関係、ライフステージの変化…。多くの役割をこなし、プレッシャーの中で奮闘する日々、「自分のケアが後回しになっている」と感じることはありませんか？
今回の勉強会は、そんなあなたのための「心と身体の戦略的メンテナンスを考える時間」です。講師にお迎えするのは、予防医学の専門家である島田恭子氏と、メイクアップアーティストで健康経営アドバイザーのnarumi氏。
科学的知見に基づく「心の整え方（内なるケア）」と、明日からの自信につながる「魅力の見つけ方（外なる輝き）」を同時に学び、ブレない自信としなやかな強さを手に入れませんか？
まずは、あなた自身が満たされること。それが、より良い未来を描くための、最も確かな一歩です。
▼こんな方におすすめします
自分らしい輝き方や心身のバランスを模索している全ての働く女性
ご自身の事業を営む方、組織やチームの中で責任ある役割を担う方
心と身体、両方の視点からセルフケアを学びたい方
同じ想いを持つ仲間と繋がり、安心して学べる場を求めている方
※本テーマに関心のある男性のご参加も歓迎します。
▼開催概要
1．日時： 2025年10月17日（金）19:00～20:30（18:45受付開始）
2．場所： としま区民センター505会議室／オンライン（ZOOM）
3．講師：
島田 恭子 氏（予防医学者・保健学博士（Ph.D.）
（一社）ココロバランス研究所代表理事 。精神保健福祉士 。東大大学院にて博士号取得 。大学での研究活動に加え、企業や自治体で講演研修を多数行う 。
近著に『心が疲れたらセルフケア』（2025/8/25）
https://amzn.asia/d/7QjmPcRnarumi 氏（メイクアップアーティスト／健康経営アドバイザー）
大手化粧品ブランドで約10年活動後、独立 。のべ1万人以上へのメイク経験から、「外見の美」と「心身の健康」を融合させた新しい健康経営を提案している 。
4．テーマ： 明日が楽しみになる、心と身体のウェルネス実践講座
第1部：内なるケア（島田 恭子 氏）
第2部：外なる輝き（narumi 氏）
パネルディスカッション & 全体質疑応答
5．参加費：
次世代政策デザイン研究所会員：無料
次世代政策デザイン研究所非会員：リアル 2,000円、オンライン500円
6．定員： リアル20名、オンライン50名
7．お申込方法： 以下のPeatixのリンクよりお願いいたします。
https://studygroup4youngandmiddle171.peatix.com/
女性が輝く時代は、みんなが幸せになる時代。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております。
以 上