20人の呼吸と5.5キロ。日曜朝の「あちゃー」と自画自賛。

一杯のコーヒー、のその前に。

今朝の私は、自分でもびっくりするほど「ボケボケ」でした。

いつも通りケトルでお湯を沸かそうとしたはずなのに、なぜか無意識にお水を「お鍋」に入れて火にかけていたのです。

数分後、コンロの上の鍋を見て「あらら、私、何やってるの……？」と思わず独り言。
何か深い考え事をしていたのか、それともただの寝ぼけか。

そんな「あちゃー」から始まった、日曜日。

ようやく淹れたコーヒーを飲み、少しだけ葡萄をかじって糖分を補給。

昨夜はなかなか寝付けなくて「ちゃんと起きられるかな……」と心配していましたが、なんとか時間に間に合ってドラゴンボートの朝トレーニングへと向かいました。まずは自分に「よしよし！」と声をかけてスタートです。

今朝のメニューは、前半に基礎をしっかりと。
そして後半は、なんと5.5kmの長距離をノンストップで漕ぎ切るというハードなものでした。

休憩なしの5.5kmは、なかなかの達成感。終わってみれば身体にそこまで疲労が残っているわけでもなく、「私、意外と体力あるかも？」なんて、心の中でこっそり自画自賛してしまいました。

ただ、一つだけマイナスポイントが。
途中で膝と脚の付け根に、ピリッと攣るような痛みを感じたのです。
「無理は禁物」と自分に言い聞かせ、フォームを微調整しながら、なんとか最後まで漕ぎ切ることができました。

20人の漕ぎ手が乗るフルボート。
全員でタイミングと力をピタリと合わせ、水面を滑るように進んでいく。
この一体感を感じながらの長距離は、やっぱり何物にも代えがたい楽しさがあります。

朝の「お鍋事件」を忘れるくらい、大満足のトレーニング。最高に気持ちいい汗をかけました。

午後は一転、自宅でまったり過ごしながら、やり残していた作業に集中。
こちらもなんとか目処がつきそうで、ホッと胸をなでおろしています。

明日からまた新しい一週間。
まずは健康管理を第一に。そして、日常の中に隠れている「小さなラッキー」を見つける心の余裕を持って、日々を大切に過ごしていきたいです。

皆さんは、どんな週末の締めくくりを過ごされていますか？