1kmのウォーキングと、会社の優しさに気づいた日。

今朝はトラブルもなく、穏やかな一杯のコーヒーと共に一日を始めることができました。

仕事が立て込み、あっという間に過ぎ去った一日。

そんな中での今日の「ラッキー」は、お昼休みの過ごし方にありました。

午後の仕事に向けて眠気をリセットしたかったので、オフィスのトレッドミルで1kmのウォーキング。

わずか12分ほどの運動でしたが、頭がすっきりと冴え、つい食べすぎてしまったランチへの「後ろめたさ」も、心地よい汗と一緒に流れていきました。

ふと周りを見渡せば、パントリーが充実していたり、こうしてリフレッシュできる環境があったり……。

「社員が効率よく、健やかに働けるように」という会社の心遣いに、改めて深い感謝と喜びを感じたひとときでした。

さて、待ちに待った週末がやってきます。

今週は少し美味しいものを食べすぎた自覚があるので（笑）、週末は「自己管理の見直し」をテーマに、しっかり体を動かそうと思います。

せっかく絞った体。大切に、メンテナンスしてあげたい。

皆さんは、この週末に「整えたいこと」はありますか？