​「心が重い」のは、自分を守ろうとする優しい反応

​

はじめに：「守る力」が次の一歩に変わるまで

ふとした瞬間に、心が少しだけ重たくなってしまうことはありませんか。

「もっと前向きになれたらいいのに」と、自分を急かしたくなることもあるかもしれません。けれど、その重みは決して後ろ向きなものではなく、大切な自分を守ろうとする、心からの優しい反応なのだと思うのです。

私は普段、気持ちの切り替えが早い方だと思っています。だからこそ、心がふとした拍子に、静かな音を立てて影の方へ傾く瞬間に、人一倍敏感なのかもしれません。

そんな時、私はこう考えるようにしています。
「あ、いま心の中の小さな自分が、寒くて震えているのをぎゅっと抱きしめてあげているんだな」と。

その重みは、自分を慈しむための、温かな時間なのです。

​心を守るための、小さなお守り

​もし今、心が立ち止まって動けなくなっているとしたら、

それは、これ以上傷つかないように、悲しい思いをしないようにと、自分を一生懸命に守っている状態。

​心の中にある「お守り」が、静かに、でも健気に機能してくれている証拠です。

「今、自分を守ろうとしてるんだな」

そう気づいてみると、後ろ向きに思える感情も、どこか愛おしい守護の力に感じられてきます。

これまでを支えてくれた光

​
これまでいくつもの壁を乗り越えてきた経験は、すべてこれからの糧。

「あんなことも乗り越えられたのだから、きっと大丈夫」

積み重ねてきた日々は、少しずつ未来への信頼に繋がっていきます。

どんな経験も、今の自分を支える大切な光の一部なのだと感じます。

今、できることをひとつずつ

​不安を解きほぐす鍵は、遠い未来を心配する代わりに**「今、できること」を丁寧に積み重ねていくこと**にある気がします。

目の前の一歩を大切にすることで、守りで固まっていた心も、少しずつ柔らかくほぐれていきます。

​自分を否定するのではなく、「いつも守ってくれてありがとう」と心に声をかけてあげる。

そんな穏やかな時間が、自然と軽やかな次の一歩を引き出してくれそうです。

おわりに

ここで大切にしたい『優しさ』は、明日をまた自分らしく歩き出すための、心の充電のようなものです。

毎日を懸命に働き、人との繋がりを大切にしながら、一歩ずつ現実を歩んでいく。そんな「当たり前の日常」を慈しむために、今は一度、心を休める時間を持つことも大切だと思います。

理想を大切にしながらも、しっかりと大地を踏みしめて生きていく。そんな誠実な日常を過ごすために、このメッセージがそっと寄り添えたら嬉しいです。

ご覧いただきありがとうございました🕊🌈

また、前回の記事をマガジンに追加してくださった皆様にも、心からお礼申し上げます。

後日、あらためてご紹介させてください☺️

プロフィール🔻🔻🔻