生活を変えたい社不日記

曲入れるのやめて、最後AIに自分の生活の癖とかだしてもらえる形にしてみた！

26年4月

◆4月の目標！
・夜にお風呂入るor顔洗って1:30までには寝る
・1日40回ヒップリフトする

4/7（火）☀️<アツ寒！

ずっと人生どうにかしなきゃなと思ってたんだけど怠惰なもんだからキッカケ待ちだった。
会社の方のご飯に連れて行ってもらった。もっとできること増えたら楽しいだろうなと思って、できることを増やすトレーニング的に、継続グセを頑張ってつけてみようと思う！
（今日思いついた適当考え事）
・親の喧嘩全部まるまる漫画にしてただ載せる垢

✅ヒップリフト40回
✅1時までお風呂渋ったから顔洗ってパックして寝た

4/8（水）<☀️絶えず空腹！

nope飲んだ！君は今回きりだ！
✅渋りかけたから1時頃さっさと顔拭いて寝た！
❌ヒップリフト果たせず

4/9（木）<☀️爆食週間の仕上げみたいな日

昨日の飲みかけnope机に出してお仕事してたら4人のnopeに注目中の人々と出会った、普段一言も声を発さず帰宅する日もあるというのに。
1人目へ別におもろくもないただの感想を一口目の印象から中盤の印象そして今の印象まで全て語った。「無くなるのが今は寂しいです（笑）」←ヤバイ
キモすぎて反省してたら次回以降もっとオモンナイ「私は好きです」しか出てこなかった泣

今日もお風呂早々に諦めてパジャマ姿、ドリブルされるチーズ見て無意識にニヤついてる、そのような静かなニッコリ人生。ミスド3つを半分ずつ爆食い。

✅夜顔洗い0:40寝
❌ヒップリフトすみません

4/10（金）<☀️

何も覚えていません、全て忘れてしまいました
✅帰宅後即顔洗ったはず
❌覚えてないということは絶対やってない

4/11（土）<☀️昼寝日和!

友達とゲーム通話を繋ぎつつ、いい天気すぎてちょっとお昼寝したりのんびりした日
❌拭き取り洗顔で顔を拭いただけ
❌ヒップリフト忘れてました

4/12（日）<私は愚か

母と会話。最悪すぎる自分を認識しつつ、いや良くなくない仕方ないはずだよ自分って気持ちも2mmある。
頭痛すぎたけど氷で首の後ろ冷やしつつ座りながら寝たらマシになったりした
✅朝風呂◎夜×
❌やり忘れた

4/13（月）<☀️超寝た

昨日0時前には寝たからよく寝れた！
晩御飯はめんどくさくて飛ばしたから今朝若干低血糖気味の弱者。びびって自販機で割高カロリーメイトを購入するも、食わずに出社。
電話対応で、アルファベットの聞き取りが苦手すぎて先方のアドレスが一向にメモできないザマス

✅夜風呂
✅ヒップリフト40回

4/14（火）<☀️朝ヨシ、夜ワルシ

朝ご飯食べ、いつもより1本早い電車に乗り、よい朝へのワンステップをクリアって感じ。夜最悪！
✅夜風呂（3:45就寝△）
✅ヒップリフト40回

4/15（水）<☀️帰宅後即風呂！

1グッド：会社の方とご飯食べた！
2グッド：帰宅後すぐお風呂入った
目が開かなくなる瞬間が先週から3度目で真剣に睡眠時間を見直そうかなとか思った。
✅夜風呂0:30就寝
✅ヒップリフト70回

4/16（木）<ギリ良き朝☀️

駐輪場からめちゃくちゃ走って、ギリいつもより1本早い電車に乗れた！寝る時間もメモすることにした。

❌お風呂諦めて顔拭いてパック
✅ヒップリフト100回
🛏️2:00

4/17（金）<🌬️姉とご飯

急遽姉と夜ご飯🐟楽しかった。楽しかった
✅顔洗った
❌ヒップリフト

4/18（土）<☀️ゲーム

ゲームを十数時間…？堕落した休日という感じ
✅顔洗った
✅ヒップリフト40回
🛏️0時頃？

4/19（日）<☀️素晴らしい

早起き、お風呂掃除、爪切り、なんかできた！変な要素盛り盛りの変な夢見た。
❌顔拭いて就寝
❌ヒップリフト
🛏️1:30

4/20（月）<☀️髪切った

仕事の後髪切った！これでお風呂もドライヤーももっと楽になるはず~(=^･ω･^)ﾉ

✅帰宅後即顔洗った
✅ヒップリフト40回
🛏️1時

4/21（火）<🎮超ゲーム

昨日1時に寝たから7時間寝れる、よしよしと思ったら6時過ぎに紛失したスマホの探し方についてを聞きに父に起こされて寝覚めが悪い。休憩中寝た。眠い、睡眠時間もだけど熟睡時間と寝起きも大事そう😞
帰宅後から寝るまでゲームしてご飯とお風呂キャンセル、堕落夜。

❌
✅ヒップリフト40回
🛏️1:15

4/22（水）<☁️無能感

やりたいことがある、つまり全ての渋りが発生。日付越えちゃったから全てを諦めて顔洗って歯磨いて2時前寝床へ。

❌顔洗った
✅ヒップリフト40回
🛏️2:30

4/23（木）<☔️

雨の日に雨用の靴を履き忘れること5000回
✅夜風呂！
✅ヒップリフト50回
🛏️0時寝床1:20就寝💤

4/24（金）<☁️超GOOD

出勤中に明日のコナンの映画チケット買ったからか1日中ひとまわり機嫌よし
❌お風呂くねること5時間
❌

4/25（土）<☀️映画観た

10時半の目覚め・11時起床、コナンの映画観た！映画中はtohoのポテト、お昼食べたいもの何もなくて19時まで何も食べなかった. ̫ .
メイクがっつりデイだから入らなきゃの気持ちが強すぎて3時間くねくねして結局入れず23時半に寝た
❌未風呂
❌
🛏️23:30

4/26（日）<☀️早起き日光浴

7:30起床。平日より早い！日光浴して友達とひたすらゲーム。
❓忘れた
✅ヒップリフト50回

4/27（月）<☔️超雨

✅夜風呂！
✅ヒップリフト50回
🛏️2:40

4/28（火）<☀️会社夜ごはん

気にかけてもらえておるなあという感じがあり、頑張らせていただきますという気持ちになった。具体的に何を頑張るかをリストに作らないと薄れていくので、何か達成リストみたいなのをつけようと思う。
✅夜風呂！
✅ヒップリフト50回
🛏️2:15

4/30（木）<🍦

Block Blast!の7日間チャレンジみたいなコースで初めて全クリできた。友達にもらったLINEギフトカードの期限が今日で、ファミマへ。たまたまお会計1000円ピッタリになった！
✅顔拭いて寝
✅50回
🛏️1:20

5月

5/1（金）<💭

明日から連休ということに囚われすぎて仕事全然集中できずで困った。ヒップリフトはやった気がする。
❓全部忘れた

5/2（土）<🎮

ゲームしかしてない気がする。ヒップリフトはやったと思う。
❓忘れた

5/3（日）<🎮

9:30に起きたからパンの直売所行ってみようと思い立ったものの、トイレ入ってたら12時近くになってて挫折、その後ゲーム三昧。
❓忘れた

5/4（月）<風呂！

朝お母さんが忘れ物（🍙）してたから、多分そんな重要じゃないだろうけど外に出たくて自転車で追いかけた！朝の日光浴完了。17時から夜1時前まで長風呂。湯船×連続未風呂は朕の短所を全て引き出す魅力的な事案。

✅風呂
✅45回
🛏️3:30

5/5（火）<☀️GW

昨日考えてた予定に急遽母も参加。パンのアウトレット直売所→図書館で借りてて読んでない3冊を読みきり返却→鮮魚店🚙
図書館の外の木陰ベンチで本読んでたけど、いい感じの街中音のおかげで集中して読めた。あしながおじさんのパンツスタイルの方に「こんにちは」×3、「学生？」って声かけられて、「本を、読んでいます」「あ、本をﾝ！」と鳴く。
❌はいらず
✅60回
🛏️深夜に寝た

5/6（水）<記憶にほぼない

朝起きてゲーム、片付けをしながらゲーム、刺身を食うてゲーム、未風呂で就寝
❌顔拭いた
❌やった気がするけど忘れた
🛏️3時ごろ

5/7（木）<☀️暑すぎの25度

半袖出勤。夏に聴く虫の声がもう聞こえとる。ジー派とビー派に別れそう。
❌だめだった
✅30回
🛏️2:15

5/8（金）<☀️一言も発さず退勤

昨日聞こえた夏の虫サウンドがきこえず若干悲しい…。帰宅後即13分縄跳びしてお湯ためた。パンとコーラと水を持ち込むの巻🥤
✅湯船まで堪能
✅縄跳びで代替
🛏️ど深夜

5/9（土）<🎮

朝午前中の遅い時間に起きたのに17時〜23時に昼寝かまして、3時には眠くて再び寝てた。🩸だからしょうがない
❌風呂とは
❌
🛏️？

5/10（日）<☀️🌳

正午前に起きて庭の木の伐採1mm手伝ってゲームして19時から21時再寝してゲームしてちょっと課題みたいなのやって寝付けなくて、部屋片付けて今
❌諦め
✅40回
🛏️4時

5/11（月）<🛏️

昨日やりかけのはがした布団たちの修復を完了
🛏️

5/12（火）

3時間以上渋ったけど無事夜風呂に成功。
✅夜風呂？
✅50回
🛏️5時

5/13（水）<最悪

ご飯もお風呂も歯磨きもパスして20時に床で就寝、寝坊の時間に起きて未風呂で出社。最悪な存在、悪臭不細工が日本国内を闊歩。申し訳ございません。
❌
❌
🛏️20:00

5/14（木）

あと他部署の部長が上司の方と長いこと喋ってて、ちょくちょく聞こえてた。自分的解釈が大きく入ってるかもしれないけど上司は人手が足りないことでかなりストレスぽくてそれは周りも周知らしい。朕の派遣配属理由はその上司のサポートなんだけど、できてないなというのは日々感じてる。具体的には、入った頃お願いされてた業務2つほどが今では朕じゃなくて上司がやってる。明らかコイツに任せるより私がやるほうが早い判定がくだってる。

5/15（金）

上司の方がものすごい体調悪そうだったのに碌なことも言えず、でも深刻そうで帰る時7119だけ謎念押し。朝イチのタスクの確認中、
上司「あれ、〇〇って話でしたよね？」
朕「……、🤔……？」
上司「えウソでしょ、まさか忘れた？」
ってやり取りがあったところだったから、上司のストレスの一因の可能性として、深刻な体調不良に加担してるはずだと申し訳なさがあった。あのあと一生懸命考えてみたけどやっぱり1㍉も覚えちゃいなかった。山崎和佳奈さんの訃報で、悲しくて午後落ち着きがなかった、一憂。それで帰宅時結構ガチ凹みでうるっときてたレベルなのに、ちょうど通知なって、推しがインスタを更新してて一喜。朕って勝手な奴だなと思った。
✅入った
？
🛏️

5/16（土）<🎂

誕生日、毎年3件ほどは友達から連絡もらってたけど、2024年に完全にゲーム以外の全ての友達をブッチしたので当然0、Twitterで誕生日って言ったら、優しいFFさんがいいねとかリプくれた。面目ないです。母が食べ物系で祝ってくれた。ありがとう。
❌数時間渋った上に挫折
❌足パカ3分だけした
🛏️2時とか？

5/17（日）<☀️灼熱の27度

おばあちゃんが昨日電話くれてたみたいなのに全く気が付かず。おじいちゃんに「おめでとうって（もうこの歳でorこの体たらくで歳を重ねたお前祝って）いいんかな」って言われた。なるほど。新視点だ。DAISOで買い物、家の掃除。埃を被ったものが家にいっぱいある。雑巾なんかよりクイックルワイパーを使ってポイポイ捨てたほうが掃除のハードルが下がる。
❌顔拭いただけ
✅40回
🛏️2:50

5/18（月）<28度

帰宅後即お風呂入った、エア縄跳び6分やった
✅夜風呂
✅50回
🛏️1:15

5/19（火）<28度正気？

着る服を間違えた。Netflixキムサラを通勤、お昼、退勤、夜で一気見した。主役の人の顔が綺麗すぎて。帰宅後6分エア縄跳び。未風呂。
✅蒸しタオルと洗顔
✅40回
🛏️1:30

5/20（水）

窓辺の女一気見。面白くてというよりは見始めたからにはって感じで。

5/21（木）

ちょいコロコロウンチ
❌渋った挙句キャンセル
❌
🛏️2:45

5/22（金）

記憶にない。Netflix殺人者のパラドックスを見始めた。
✅渋って顔洗い
❌
🛏️？

5/23（土）<睡眠デイ

喉痛。9時起床、即寝。12時頃起床、13時頃再入眠。17時半頃起床、のそのそ活動。
❌
❌
🛏️4:00

5/24（日）<惨敗

ゲームを楽しむ。殺人者のパラドックス完走。
❌敗北
✅40回
🛏️2:15

5/25（月）<鼻水🤧

先週からの風邪ぽいやつがヒトメタニューモウイルスっていう可愛い名前のやつが原因かもと分かった。今日特別水すぎる鼻水がひどい！痛いハナ

✅帰宅後即顔洗い泥パック
✅60回
🛏️23:00

5/26（火）<😶

記憶になし、平凡な火曜日

5/27（水）<このnote重すぎ

帰宅後即エア縄跳び12分。水だけ浴びてご飯食べたら4時間お風呂渋って結局寝た。我が人生、即風呂以外に意味はない…
❌
❌
🛏️2:00

5/28（木）<ダメ人間

帰宅したらカエルがぽってり家の前にいたから眺めてた。家の前から草のとこに逃すとき手の上に載せたんだけど可愛いくて食べたかった

夜ご飯は冷や汁にしようと思って白米ついで、冷や汁の素を入れて、一口食べてからご飯より睡眠の気分って冷蔵庫に食べかけの冷や汁しまって、寝ながらスマホして、お風呂入んなきゃって思ってたら洗面所で朝7時まで寝てた。翌朝冷や汁は別の食べ物に変わってた。
❌記憶なし

5/29（金）<散策有給

まず用事を済ませ、それからシュガーバタークレープ。数駅またいで昼ごはんにユッケ。街並みご拝見散歩して帰路、台湾茶屋でタピオカ買って家に持ち帰って啜る。平日だからこそ、こんな穏やかに過ごせたと思う。月1で散策観光有給取りたい。

❌記憶になし

5/30（土）<髪染めた

来週🎮友達とご家族とご飯食べるから髪染めた。一月前も染めたから美容師さんに「早い珍しい」って言われた。半年スパンのズボラマンだから。食べたかった納豆ラーメン食えた。そして今日も台湾茶屋で仙草ゼリーとハトムギと芋圓入りteaを買って、駅前であんみつを買って帰宅。ビビンバもどきを作成。
❌忘れた

5/31（日）<嵐のラストライブ

昨日買ったあんみつウマ！ライブチケット買って、嵐のライブに15時から待機…中ゲーム誘われて、特別映像をながら見しながら🎮、外の風も気持ちよくてなんて穏やかな時間って感じ。嵐のライブの感想はなかなか言語化が難しい。小学生から今まで、生活の一部でしたよという感謝と懐かしむ気持ち。コンサート絡みでいざこざがあった学生時代も懐かしい。まだ言語化せずに思い出に浸っておくとする
❌多分やってない

追記でここに反省とかメモを入れようと思うけど、面倒だから今度にする

生活は変わったか？と言ったら、ごく僅かに変化ありかなと思う。

AIに分析してもらった