未来が想像できなくなった時の話

昨年秋ごろから、
燃えかすのような毎日を送っていました。
燃え尽きたのかなんなのか
ＰＭＳなどいろんなものが重なって
「もうどうにもできない」
そんな状態に陥っていました。

SNSも見られず、
投稿もできず、
じーっと生きていました。

書いてて思ったんですが
もう、記憶が薄れてきているんですよね。
ぽんこつ母さん、という名前にしているのは
産後の記憶力の低下がひどくて物忘れがひどいから、
というのが理由の一つです。
前からそうだったのかもしれないですが
仕事で打ち合わせした内容も
１ヶ月後には真っ白になってしまうのです。

マミーブレイン、なんていうのも聞きましたが
１年９ヶ月経つ今も
変わることなく
脳みそがボケーっとしてるなぁという印象です。

そういうのも重なり、
どんどん自分に自信がなくなって
どんどん沼にハマっていき
かといって足掻くこともせず
漂って生きていました。

数年前にコーチングを学び
それ以降ほぼ毎月コーチング仲間と時間を作って
コーチングをお互いにしあっていたのですが
それもお休みしてました。

もう、未来とかいいねん。
目標とか、夢とかいいねん。
お腹いっぱいやねん。
どうせ叶わへんねん。
今は見たくない、考えたくない、そっとしといて。

そんな状態でした。
夢見ることや、目標を持つことが
とても苦しかった。

あぁ、人って
こんな状態になるんや〜と
俯瞰して自分を見ることもありましたが
まぁ辛かったです。

今思うと、
そういう状況を体験できて良かったですが。
その人の心の状態で
コーチングが逆効果になることもあるんだなと
この身を持って体験できたからです。

燃えカスだったので
カスなので
この状態をどうにかしようと
足掻くこともできず
ただ、じーっと生きていた。
（忘れてるだけでなんかしてたかもしれませんが）
それで良かった、と今なら思います。

最近知った概念で
ネガティブ・ケイパビリティというものがあります。

ついつい悩んだり沼ったら
解決したい！！！どうにかしたい！！！やばい！！嫌だ！！！！助けてー！！
となりがちですが
「どうにもしないという能力」
もあるのだと知りました。

渦中にいるときは、
それはそれは苦しいですが
この概念をできるだけ忘れずに
今後も生きていけたらなぁと思います。

元気な時は元気な時の行動を
燃えカスな時はカス故の行動を。
そうやって、回っていくなぁと感じてます。

〰︎ ⋆

˗ˏ ˋ３good things ˎˊ˗

毎日ありがとう習慣をつけるために、書いてみようと思います
①夕ご飯に作った豚汁がとてもおいしかった。
②午前中カフェで仕事。美味しいカフェオレに、ざわざわ音。
心地よい環境に身を置けて良かった。
③寝かしつけからの寝落ち。日中noteを書いていたから安心して眠れた。