どうも、続けられない女です。

昨年末、
思い立ってnoteを始めました。
すべてに燃え尽きて自信を失い、
自己表現することが怖くなってしまったリハビリ目的でした。
なんとなく、１００日毎日なんでもいいから書いてみよう、
そう決めて始めました。

今まで、ブログもインスタも、
少し頑張っては突然更新が途絶えるというのを繰り返してきました。
facebookだけは多少期間が開いても投稿はしてきましたが
SNSで毎日欠かさずに投稿をしている人を見ては
「あぁ・・・わたしにはできへんわ・・・」と思い
すごいなぁ、ようやるなぁと眺めているばかりでした。

毎日連続で何かを続けるとか、
物事を継続することを
それほど重要視していなかったのもあると思います。

無理して何かを続けることに
どんな意味があるのか・・・という考えでした。

が、
なんだか１００日連続で続けてみたいな、
と思っちゃったのでチャレンジしています。
現在２７日目です！

今回の１００日チャレンジは
「習慣」を身につけるためにやっています。

子どもが産まれるまでは
毎日好き放題に生きていました。
毎日のスケジュールもぐちゃぐちゃ。
充実していたかというと、ぐうたらしていた感じ
そんな生活が好きじゃありませんでした。

ですが、子どものおかげで
今は毎日、規則正しく寝て起きて食べて、
仕事や家事をして
毎日忙しいですが
ものすごく充実しています。

あぁ、わたしにも人並みの生活ができてる・・・！
と、毎日感動しています。
その流れで
noteの１００日連続チャレンジをやってみようと思いました。

見出し画像に書いてある
「とある仮定」ですが
それは、今毎月受けているあるセッションが関係しています。

主に呼吸を長時間意識して続けるというセッションなのですが
なかなか慣れないと大変なのです。
そこで、
「ボートを漕いでいると、だんだん手が勝手に動くようになるような感じ」
を目指そう、というようなコツを教えてもらったんです。
そう意識してやっていると
本当に無理せず、呼吸が波に乗って
自動的に進んでいくような感じになっていくのです。
その感覚を実際に呼吸をして体感したことが
自分の中ではとても大きな気づきでした。

あの感覚がとても新鮮で、
習慣って難しいものだと考えていたけれど
あの呼吸法と同じく
ボートを漕ぐ手みたいなもので
最初は力がいるけれど
波に乗ればスムーズに進んでいくものなんじゃないか？
と思ったんです。

このnoteも
確かに最初の方は
書かなきゃ書かなきゃ
なんて思ってましたが
今は毎日
だいたいこの時間帯に時間をとって書こう、と
無理せず続けられている気がします。

習慣化なんて、絶対わたしにはできない
なんて思ってたけど
もしかしたらできるかもしれない。

そのために今毎日
いろんなボートを漕ぎ出しています。
習慣化できる人はすごい人だ、と
無意味にできない自分を卑下したりしていましたが
「やるかやらんか」
なのかなぁと思います。

〰︎ ✎ ⋆

˗ˏ ˋ３good things ˎˊ˗

毎日ありがとう習慣をつけるために、書いてみようと思います
①午前中授乳フォトのプライベート撮影。1歳の女の子ちゃんと、
美しいママさんの撮影にほっこり癒された。遠いところからきていただけて感謝。
②スキマ時間に銀行へ。時間がギリギリの中スムーズに進んで完璧に終えられた！気持ちいい。ありがたい。
③午前中年末調整の書類の最終チェック。こちらもスムーズに全て終えられて、無事投函。よくやった。今年も頑張ろう。