性格じゃないよ、栄養不足かもよ

歯切れの悪いタイトルですが、
最近しみじみ思います。

わたし、ずっと栄養不足なだけやったんちゃうか、と。
医学的な知識も専門知識もない
ただのぽんこつが言っていることなので
１００真に受けず
そんなこともあるのか、くらいに読んでもらえたらと思います。

最近ちょくちょくnoteに登場する、「危機的状況」
こちらも歯切れの悪いわたしの嫌いな表現なんですが
なんせちょっと恥ずかしくて
まだおおおっぴらには言えないかな、という内容なのです。
わたしにも恥じらいなんてもんがあるんですね。

今までのわたしなら
もう、ネガティブ沼に陥って
「なんで自分がこんな目に（ムキー）」
「あいつが悪い環境が悪い周りのせいだ」
「あぁ、結局わたしのせいでしょ、わたしが悪いんでしょ」
「あ、もう死ねばいいや」
とう思考回路をループしていたでしょう。
夫の粗にしか目がいかなくてイライラを爆発させて。

思考能力も鈍くなり、
すべての行動は止まり、
投げやりになり、
毎日寝る、みたいな状態になるのが常でした。

いや、それが一切ない。

このnoteに書いた通り
感謝の気持ちとか湧いてるし
夫にも「通常通り」接しているし
なんならポジティブだし
目の前のやることにまっしぐら！
な状態です。

ほんとうに、こころが潰れない。
沼らない。
堕ちていかない。

そんな自分に感動して
今朝も少し泣きました。

歳を重ねて色々経験してきた、
というのもあると思うけど、
プロテインとサプリ類、そして低用量ピルのおかげだと
わたし自身は確信しています。

プロテイン類は産後から始めたのでもう１年以上。
最初はサボりがちだったけど、
今は毎日わりときちんとやってます。

産後、鬱々してて死にそうになるまで
栄養や女性ホルモンのことを真剣に考えたことなんて
なかったんですよね。
食べたもので身体はつくられる、
なんて言葉をどっかでよく聞いてましたが
右から左へ通り抜けて行ってましたね。

昔から食はそこまで興味がない方で
「今日は何を食べたらいいんだ」と毎日苦痛でした。
思春期の頃は食が細くてガリガリだったし
無茶なダイエットもした。
いや、栄養足りてへんやろ。

そこで産後にまたドカンと色々失って
わたしの身体はすっからかんに。

補っても補っても
そう短時間でどうにかなるもんじゃなかったんでしょうね。
が、とにかく続けてみた。
その成果が、
今本当にで始めているんじゃないかと
実感してるわけです。

細胞たちが元気（な気がする）
脳が正しく動いている（気がする）

今までの自分って
なんだったんだろうと
この２０年、いや３０年近くを振り返ってしまいます。

勤めていた時、同僚にイライラしまくって
恐ろしい態度をとっていたこと。
恋人と別れるとなった時に
家で首吊って死んでやったら後悔するかもな
なんて本気で想像してたこと。

思い返してゾッとするエピソードはすべて
栄養不足や女性ホルモンの影響だったんじゃないかと
そう思うくらい
今見えている世界が変わりました。

自分のネガティブな性格が嫌で嫌で
高額セミナーにもたくさんお金を注ぎ込んできましたが
あと２０年早く
栄養と女性ホルモンのことに出会っていたらな、と思います。
でもまぁ、
今だから、この結果になったんだろうなとも思います。

というわけで
自分の性格に辟易としている方。
絶望している方。

食生活を見直したり、
女性ホルモンとの付き合い方を考えたりしてみるのも
アリかもしれないですよ。

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