テーマ変えました！率直なご意見を募集します！！

こんばんは！
Harukaです。

いつもこの記事をお読みくださる皆さま、本当にありがとうございます✨

昨日の受講から。敗者復活戦へのスライドとスピーチ原稿を作成中！！

敗者復活戦に向けて動いております！！
すでに事前登録のお申込みくださった方々、本当にありがとうございます！！
そして当日も応援にきてくださるとおっしゃってくださった方々、本当にありがとうございます！！
皆さまからどれほどパワーをいただいているか、わかりません！！
感謝感謝です。

昨日のフィアナリストセミナー受講から。
テーマを変えました！！

繰り返し言われていたことは、
「1冊にワンテーマ」
「テーマは狭いほどいい」
「人生がよくなる」とかは広すぎる。

でした！！

テーマ変更しました！！

「メンタルを整える読書セラピー～薬剤師のススメ～」
にしてみました！！

いいかどうか。
これを書く資格があるかどうかはわかりません！

ただ、全国出版オーディションの予選のYouTubeでお話していたことは「人間関係」と「読書」の2つのテーマが入ってしまっていたことに気づきました。

そして、昨日の受講で、私の人間関係のテーマは「復縁」になる。
これは私、書けないんです。
復縁を全く目指しても願ってもなかったから。

そうすると、私が書きたいこと、「読書」を基軸に書く。

そうして、このテーマになりました。

私自身の経験が根拠になる！？

私はメンタルが弱い人間です。
そう自覚したのは、結婚してからでした。

共感性が強いことも影響あると思います。
結婚後、夫が心身の不調をきたして休職したとき、私も抑うつ状態を経験。
過去に、過呼吸を起こして動けなくなり、救急車に運ばれた経験が2度あります。
すべて結婚後の出来事です。

そして、今の会社に入って2年目の去年、半年に2度、泣き崩れて早退することがあり、会社からメンタルクリニックを受診した方がいいと言われ受診。
適応障害の診断でしたが、治療の必要はなく仕事をすることも問題ないと言われました。

そこから仕事を減らし、読書の習慣化を始めました。
もともと幼少期から読書は大好きでしたが、社会人になって忙しい時期ほど読書をしていない。
そんな周期になっていました。

あれから1年以上経ち、同じ会社に在籍し続けながらもメンタルが安定してきたことがわかります。

読書習慣で、物事の捉え方が変化したからです。

メンタルの不調を抱える人は、思っている以上に多い

メンタルの不調や精神疾患を抱えている方は年々増えていると自覚しているつもりでしたが、思っている以上に多いかもしれない。

そう感じたのは、今の会社の正社員で抗うつ剤を服用している方が複数いらっしゃる、という事実を最近知ったことでした。
身近で、衝撃でした。

雇われる立場である会社員ほど、会社の期待に応えようとして、無理をして心が壊れてしまうのかもしれない。

そして治療に使う薬は、多かれ少なかれ、副作用があります。
徐々に慣れてくるものが多いとは言え、飲み始め、慣れるまでの副作用も日常生活の質を下げます。

読書に副作用はない

読書に副作用はありません。
好きな本を毎日読む。
時間がなければ1日3ページとかでもよいかもしれません。
絵本でもよいかもしれません。

毎日読むことで、物事の捉え方が変わります。
視野が広がります。
出来事の感じ方が変わります。
感情が安定します。

そうするとメンタルも安定してくる。
結果、幸福度も上がる。

だから、読書習慣をつくる人が増えれば、副作用なくメンタルが安定する人が増え、幸福度が上がる。そう考えています。

率直なご意見をお待ちしております！！

こんな内容で考えて、今スライドとスピーチ原稿をつくっています。
率直なご意見をぜひお寄せください。
よろしくお願いいたします。

全国出版オーディションの敗者復活戦の応援よろしくお願いします！！

11/16(日）9-13時
敗者復活戦にて出場いたします！！

Harukaは10:40～
8分間のスピーチをします！！

人生初チャレンジです！！
どうか応援よろしくお願いいたします！！

当日ご都合つかない方は、事前登録のみで1票入ります！！
応援よろしくお願いいたします！！

お申込みはこちらから。

よろしくお願いいたします！！

ではまた明日。
今日もお読みくださりありがとうございました♡