こんにちは😃🍀改めて自己紹介です🌹

はじめまして😃🌹

改めて自己紹介です🙂‍↕️


いつも記事を読んでくださっている方も、
今回初めて来てくださった方も、
ありがとうございます🥹


改めて自己紹介をしたいと思います。


私は現在、
精神科訪問看護師として働いています。


利用者さんのお宅を訪問し、
お話を聞いたり、服薬や生活のサポートをしたり、時には一緒に散歩や体操をしたり。

そんな仕事を続けています。


看護師というと、

「すごいですね」

「立派なお仕事ですね」

と言っていただくことがあります。


でも正直に言うと、
私は最初から強い意志を持って
看護師になったわけではありません。


振り返れば、
自分の軸も主体性もあまりなく、
その時々で「学びたいから」という理由をつけながら職場を転々としてきました。

もちろん学びたい気持ちは本当でした。


でも今思うと、
それだけではなかったのです。


対人関係がうまくいかない。

傷つくのが怖い。

期待される自分でいたい。

認められたい。


そんな気持ちを抱えながら、
自分を守るために環境を変え続けていました。


万能感を身にまといながら、
本当は傷つきやすい自分を隠していたのだと思います。


そして必要以上に人や場所を切り捨ててしまったこともありました。

でもそれは、自分を守るための精一杯の方法だったのかもしれません。



私は少しずつ、
自分自身と向き合うようになりました。


認知行動療法。

スキーマ療法。

ジャーナリング。

自己理解。

自己受容。


学べば学ぶほど、生きづらさの原因は今起きている問題そのものではなく、その背景にある傷つきや体験にあることを知りました。


もちろん、
目の前の問題を解決することも大切です。

今、困っていることを改善する方法はいくらでもあります。

でもそれだけでは、しばらくすると似たような問題がまた姿を変えて現れることがあります。


だから私は、

「何が起きているのか」

だけではなく、


「なぜそれが起きているのか」

を大切にしたいと思っています。


心の問題は、体と少し似ています。

足を痛めている人に、

「さあ走りましょう」

とは言えません。


心も同じです🩵

深く傷ついている時に無理にワークを進めることはできません。

特にスキーマ療法は、とても力になる方法ですが、時にはしんどさも伴います。

だからこそ、その人の状態やペースを大切にしながら、一歩ずつ進めていくことが必要だと思っています。


訪問看護の仕事をしていると、利用者さんと数年単位で関わることがあります。


その中で、人が少しずつ変わっていく姿を何度も見てきました。

表情が変わる。

言葉が変わる。

行動が変わる。

人生が変わる。

そんな場面に立ち会うたびに思います。


人には自分を助ける力がある。

心には回復する力がある。

今の苦しさは永遠には続かない。

必ず回復への道はある。

私はそう信じています。

たとえ本人がそう思えない時でも。


だから私は、これからも学び続けたいと思っています。


訪問看護では、訪問看護師としての役割を超えてはいけません。

深い心理的な関わり、支援をしてはならないのです。

ですので、今はできることをサポートしていますが、

将来的には、セラピストでありながらコーチの視点も持つ支援者になりたいと考えています。


課題はたくさんありますね。

中立性。

対話力。

経験。

知識。

まだまだ学ぶことばかりです☹️


でも今は焦らず、しっかり種を植える時期だと思っています。


3年後、その種が芽を出しているように。

私は私のペースで進んでいきたいと思います。


最後に少しだけ最近読んだ本のお話を🤗🍀


涙がこぼれたのは『影法師』😌

苦しかったけれど読んでよかったと思えたのは『夜と霧』。

なるほどと思ったのは『菊と刀』。

今は『コンビニ人間』を読んでいます。

そして『私の幸福論』が届くのを楽しみに待っています😊


本を読むことも、私にとっては心を整える大切な時間です。


これからも学びながら、考えながら、自分自身の人生を大切に生きていきたいと思います。


そしてその過程で、生きづらさを抱える誰かのお役に少しでも立てたら嬉しいです😃🌹🎈


暑い日が続きます。
心とからだを大切にお過ごし下さいネ
😊🙂‍↕️🎈🌹🐾


今日も最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました🙂‍↕️