2026年8月スケジュール

連日の猛暑で、家の中でも汗だくです。
南インドで買ってきたパディンガム ピンクウォーターを作りました。
抗酸化作用、血液浄化、デトックスなどの効能があるそう。

楽しく学ぶサンスクリット語 初心者 勉強会

4月20日〜始まってます。途中からでも全然大丈夫！是非ご参加ください。
毎週 金曜 朝6時〜6時45分

初めての方お待ちしています！
サンスクリットの母音、子音、複合子音の発音
サンスクリット語の祈りのシュローカチャンティング など

お申し込み、ご相談は コチラ

参加費無料  （※ご希望の方、ダクシナー（任意）受付ます）

レギュラークラス zoom

プラーナーヤーマ（呼吸法）約25分
バガヴァッドギーター第15章チャンティング（聞くだけでもOK）
＆ 一緒に読むバガヴァッドギーター

テキストはやさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーター 向井田みお先生
いよいよ 第10章（摂理の輝きについての章）から第11章へ！！
ヴェーダの教えは繰返しなのでどこから始めても大丈夫です。

8月 2日（日）　7：00 〜 7：45　zoom にて開催
8月 9日（日）　7：00 〜 7：45
8月16日（日）　お休み
8月23日（日）　7：00 〜 7：45
8月30日（日）　7：00 〜 7：45

主催：エンジェルヨーガ
※zoomクラス参加費500円（paypayまたは銀行振込）
※クラス開催日時は変更になる場合がございます。

参加ご希望の方はコチラからお問合せくださいませ。
zoom URL、チャンテインング用テキストを送ります。

ヨーガ＆アーユルヴェーダWS・呼吸法クラス（プライベート含）随時受付中

8月のエーカーダシー

8月9日（日）🌑 Krishna Ekadashi 新月のエーカーダシー
🌑満月から新月に向かっていく時期の11日目

カーミカー エーカーダシー（कामिका एकादशी［kāmikā ekādaśī］）
心の中にある善なる願いや祈りがヴィシュヌ神に届き、
すべて成就するとされる日。ヴィシュヌのマントラを唱えます。

8月24日（月）🌕 Shukla Ekadashi 満月のエーカーダシー
🌕新月から満月に向かっていく時期の11日目

シュラーヴァナ プットラダーエーカーダシー（श्रावण पुत्रदा एकादशी［śrāvaṇa putradā ekādaśī］）プットラ（पुत्र［putra］）息子・子供を、ダー（दा［dā］）
授けるという意味があり、子宝や家族の繁栄を願う人々に重視されます。

エーカーダシーの断食は、4つのレベルがあるそう

• ニルジャラー（निर्जला［nirjalā］）水も食べ物も一切口にしない断食

• サジャラー（सजला［sajalā］）水だけで過ごす

• ラサーハーラ（रसाहार［rasāhāra］）水、ハーブティー、果汁など、液体だけで過ごす

• パラーハーラ（फलाहार［phalāhāra］） 部分的断食：穀物（米、小麦）、豆類、玉ねぎ、にんにく、肉食を避け、果物、芋類、乳製品、ナッツ類、サブダナ（タピオカ）などは可

所属のコミュニティ、体力、年齢に合わせてお過ごしください。

自己紹介

🌿ヨーガ歴20年（2026年現在）
サンスクリット＆インド哲学を毎日楽しく勉強中📚

🌿 カイヴァルヤダーマにてOP.ティワリジ（プラーナーヤーマの世界的権威）によるプラーナーヤーマコースを履修（2013、2014、2018）

カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所 とは
1924年にスヴァーミー・クヴァラヤーナンダによって設立。
古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、ヨーガの科学と哲学を研究しています。
併設のヨーガ大学からは毎年多くのヨーガ講師を輩出しています。
インドヨーガ界の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。特にプラーナーヤーマ（呼吸法）に関しては秀でています。

🌿 サトヴィックアーユルヴェーダスクール　セラピストコース終了（2016）
    アビヤンガコーチ