2026年3月スケジュール

大好きな桃や梅の花が咲く季節となりました。
まだまだ寒い日もあるので油断せずお過ごしください。

冬の対策：体を冷やさないこと

レギュラークラス zoom

プラーナーヤーマ（呼吸法）約25分
バガヴァッドギーター第15章チャンティング
一緒に読むバガヴァッドギーター

テキストはやさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーター 向井田みお先生
を使用。3月からは第10章（摂理の輝きについての章）です。

3月 1日（日）　7：00 〜 7：45　zoom にて開催
3月 8日（日）　7：00 〜 7：45
3月15日（日）　7：00 〜 7：45
3月22日（日）　7：00 〜 7：45　
3月29日（日）　7：00 〜 7：45　

主催：エンジェルヨーガ
※zoomクラス参加費500円（paypayまたは銀行振込）
※クラス開催日時は変更になる場合がございます。

参加ご希望の方はプロフィールのfacebook or Instagramのメッセージからお問合せくださいませ。zoom URLを送ります。

ヨーガスートラ勉強会 

3月 1日（日）　9：45〜10：30　zoom にて開催
3月 8日（日）　9：45〜10：30
3月15日（日）　9：45〜10：30
3月22日（日）　9：45〜10：30
3月29日（日）　9：45〜10：30　

第2章 サーダナパーダ
受付終了してますが、ご興味のある方はご相談ください。
プロフィールのfacebook/InstagramのMessageからお申し込みください。
参加費無料
※ご希望の方、ダクシナー受付ています。

ヨーガ＆アーユルヴェーダWS・呼吸法クラス（プライベート含）随時受付中

楽しく学ぶサンスクリット語 初心者 勉強会

毎金曜日朝6時〜6時45分
サンスクリットの母音、子音、複合子音の発音
サンスクリット語の祈りのシュローカチャンティング など
参加費無料 ※ご希望の方、ダクシナー受付ています。
受付終了してますが、ご興味のある方はご相談ください。

アビヤンガ（女性限定）　冬季休業中 4月以降受付開始いたします

場所：ヨーガロータス上落合
日時：月、水、金、（火土日応相談）

お問い合わせ、ご予約はプロフィールのfacebook or Instagramの
メッセージからお願いいたします。

自己紹介

🌿ヨーガ歴20年（2026年現在）
サンスクリット＆インド哲学を毎日楽しく勉強中📚

🌿 カイヴァルヤダーマにてOP.ティワリジ（プラーナーヤーマの世界的権威）によるプラーナーヤーマコースを履修（2013、2014、2018）

カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所は、
1924年にスヴァーミー・クヴァラヤーナンダによって設立。
古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、ヨーガの科学と哲学を研究しています。
併設のヨーガ大学からは毎年多くのヨーガ講師を輩出しています。
インドヨーガ界の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。特にプラーナーヤーマ（呼吸法）に関しては秀でています。

🌿 サトヴィックアーユルヴェーダスクール　セラピストコース終了（2016）
    アビヤンガコーチ