減量記-腸noteアプリ-

おはざます。Maiです。

ただいま楽しく減量中のわたくし。
皆さん、腸noteなるアプリをご存知でしょうか？

お腹の右側にスマホを当てると、
腸の音を聞いて分析してくれるそう。
な、なんだってー！楽しそう!

早速測定です🧑‍🩰

1分間お腹の右側にスマホをあてて腸音を測定

なんとこの日は100点。「快腸」。むひょー😍

腸、大絶賛。YEAH
ぬか漬けも続いております。
酪酸菌よ私の腸へカモーン！



そして翌日。

なな...30点。赤点...!!!
いつもより早く起きたから？
腸にも気分があるのでしょうか？

まだ始めたばかりなので理由はわかりませんが、
こうやって記録していると、
自分の体っておもしろい。

減量を始めてから、
体重だけじゃなく、食事、運動、睡眠、腸。
少しずつ自分の体のエビデンスが増えてきました。

数字に振り回されるというより、
「今日はなんでこうなったんだろう？」
そんなことを考察するのが最近ちょっと楽しいです。
天然のジムも。気まぐれな腸も。
もう少し観察を続けてみます♪


パワー！🤸Mai