子どもを遊びに連れて行く(パニック障害闘病記)

昨日は子守の日。1日中ワンオペ。
家にいても暇なのでお出かけをすることにした。

かなり歩いて、人混みにも耐えて。
電車移動も外出もして。
なかなかに色々できたと思う！

体の疲れやすさと、怠さだけがなくなればいいのだが・・・。

サプリとか漢方薬とかも飲んで腸活もしてるがイマイチ変化がない。

体力維持が最後の関門か。
今のところなす術がない。