連休明けの憂鬱。コンフォートゾーンと適度な「緊張感」の話

​今年のゴールデンウィークは実家で過ごし、ゆったりとした時間を過ごしました。

​夜9時には息子と一緒に寝て、朝6時に起きる。息子の世話をひと通り終えたら、隙あらばゲーム。車を念入りに洗ったり、イチゴ狩りに出かけたりしつつも、やっぱり隙あらばゲーム。

​楽しいことは楽しいのですが、振り返ると少し自堕落な生活リズムになってしまっていました。本当に、「隙あらばゲーム」ばかりの生活は良くないですね。

​その案の定と言いますか、今日から仕事だというのに、全くスイッチが入りません。気持ちもどんよりと沈み、やる気が出ないばかりか、なんだか得体の知れない不安まで付き纏ってきます。

​「ああ、この感覚、久しぶりだな……」

​この連休明けのどん底な感覚を味わって、改めて実感したことがあります。

それは、人は「運動・勉強・仕事」の3本を生活の柱にしなければいけない、ということ。そして、その3本をしっかりこなした上で、残った空き時間を「余暇」として楽しむべきなのだということです。

​日常のどこかに、適度な緊張感というものは絶対に必要なのですね。FIREなどで早期退職した人が、お金にゆとりがあっても結局仕事に戻ってくるという話も、今なら深く頷けます。

​私たちは、ストレスのない心地よいコンフォートゾーン（快適な空間）を確保しつつも、そこに留まり続けるのではなく、えいやっと外へ飛び出していかなければならないようです。さあ、連休気分を切り替えて、また今日から頑張ろうと思います。