【私のADHD対策グッズ】寝る時用の耳栓（紐付き）

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🔸私のADHD対策グッズ・・・LOOPの睡眠用の耳栓と、セーフティコネクタ

🔸私なりのおすすめポイント
＜以前の私＞
・私の場合、聴覚過敏のせいか、家族は気にならない程度の少しの音で目が覚めて、イライラすることもあります。
・うまく寝れないし、夜中も目が覚めたり、朝がとにかく苦手。
・薬局などで買った耳栓を付けて寝ても、翌朝まで両方が残っていることはなく、朝から探す手間が発生してイライラ。
・耳栓を買っても買っても無くすし、布団の隙間から急に何個も出てきたり、自己嫌悪の元。

＜対策グッズ購入後＞

・少しの音は気にならなくなり、ゆっくり寝れるようになりました。（朝の目覚めがスッキリ）
・シリコン製の耳栓なので、フィット感も良く。付けたまま横を向いても寝れています。

・最初に耳栓だけを購入後、使いやすかったので、セーフティコネクタを追加で購入
・セーフティコネクタを着けると、寝ている間に片方だけ外れた場合でも、もう片方がすぐに見つかります。
・両方外れても、紐がついているので、目立って探しやすい
・マグネットがあるので、寝る前に首にかけたり、使わないときは引っ掛けておくことも可能
→無くすことが探す手間も減って、使う時にきちんと物があることで、気持ち的にも楽。

・寝る前に首にかけて、布団に入ったら耳に装着。朝起きたら首にかけて、自室の定位置に入れておく。