【私のADHD対策グッズ】透明耳栓

🔸私なりのお気に入りポイント
・周りの大きな音が苦手であり、機械音などが頭痛の原因になりがちなので、デスクワーク中は、音に敏感な片耳だけ毎日つけています。（片耳だけでも確実に集中力UP）
・先日、家族の希望で映画館に行った時も、つけたまま映画見たら、終わったあとの頭痛と倦怠感が減って驚きました。
・透明なので目立ちにくいので、ショッピングモールやイベントで大きな音がする時にも着けることがあります。

・特性上、持ち歩くと直ぐに無くすか忘れるので、①仕事の机用（2箇所あるので2つ）と②休日お出かけ用、③仕事で外に出る時用に4つ持っています。