【習慣化の記録③（6月後半）】睡眠の質改善と、生活改善

※6月後半の習慣化は、noteとは別のところで記録予定ですが、宣言はnoteに書きます！

5月から、始めた習慣化の記録について、足元の状況は
🔸一日、一回ぶら下がる（ぶら下がり健康器）・・・継続中（もう習慣化出来た感じ）
🔸サンセベリア（観葉植物）の世話・・・残念ながら6月初めに、カビにやられていることが分かって終了。

6月前半の習慣
🔸睡眠の質向上
・意識はするけど、なかなか難しい・・・引き続き継続

6月後半の目標
※noteとは別のところで記録予定
🔸睡眠の質向上（継続）
🔸食生活改善（悪玉コレステロール）対策
→元々高めでしたが、今年の健康診断でついに精密検査レベルに達していたことが数日前に発覚

その結果、現在、悪玉コレステロール対策に向けて
ハイパーフォーカス発動中。

しばらくADHD対策の生活改善と見せかけて、

ちょこちょこ悪玉コレステロール対策の記事増えるかもしれませんがご了承ください。