【私のADHD対策グッズ】キシリトールガム

・集中力UPと、別のことに気が散らないように、朝一噛んでいます。
・甘さは感じますが、血糖値が上がりにくいらしいのも、選んでいるポイント。
・顎が疲れて、頭痛につながらないよう気をつけています。
・あと、ついたくさん1日に何個もガム噛まないようにもしています。