育休day36｜ついに妻の腕が限界突破
昨夜から妻の左腕が上がらない。
赤ちゃんの抱っこのしすぎのようだ。
ざっと計算すると一日5時間ほど妻は子供を抱っこしている。
僕はそれに比べて、抱っこの総時間は少ない。
もっと妻をサポートしなければ。
抱っこ布団というものを買ってみたが、あまり疲労軽減には繋がっていない。
どうして新生児は抱っこしないと寝てくれないんだろう。
気になって調べてみた。
🍼 新生児が抱っこで寝やすい理由
1. 子宮の中と似た環境が安心できるから
抱っこは「温かい・密着・揺れ・心音」があり、子宮内の感覚に近いので安心します。
2. まだ“自力で眠りに入る力”が弱い
新生児は睡眠サイクルが未成熟で、眠りに落ちるきっかけがほぼ「環境の助け」に依存します。
3. 体が不安定で、離れるとびっくりしやすい（モロー反射）
布団に置くと手足がビクッとなり、起きてしまうことがあります。
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💤 じゃあ、置いたら絶対に寝ないの？
そんなことはありません。
抱っこ→眠りが深くなるのを待つ→そっと置く
この流れで寝てくれる子も多いです。
•深い眠りに入るまでの目安：抱っこしてから15〜20分
顔の力が抜ける、呼吸がゆっくりになるのがサイン。
また、以下の環境調整があると置いても寝やすくなります：
•おくるみで包む（モロー反射対策）
•部屋を暗めにする
•ホワイトノイズを流す
•布団をあらかじめ温めておく（置いた時の“冷たさショック”防止）
僕たち夫婦も深い眠りに入るまで抱っこしてますが、その時間が1時間以上かかることもあって腕が限界を迎えます。
おくるみ、部屋を暗くする、ホワイトノイズ、おしゃぶりなど、フルセットの対応でも、寝ないときは本当に寝ない。
昨夜、1時間以上の大波が来たので、妻の腕は限界を迎えてしまいました。
これ、1人でどうやって寝かしつけ続けるんですかね。
この無限ループ、夫婦で協力しないと成り立つ気がしません。
腕を楽にする方法ないでしょうか、、、？