お腹が痛くなるとわかっているのに食べすぎてしまうナッツとドライフルーツ

今日もやってしまった。

夜につまんだナッツ&ドライフルーツ。気がつくと袋半分くらい食べてしまい、、、

まぁ、大丈夫だろうと思って

寝て起きたら
朝　胃もたれ

飲み過ぎ食べすぎの時用に常に常備してある薬を飲んだ。

3時間後

キィーーーー

急に痛くなるお腹。

(あ、漏れるやつだ、、、、下痢だ、、、、)

出先でなって公共トイレに駆け込むも、

公共トイレではバタバタと人が出入りする音が気になり、和式だったのもあり、

栓になってたコロコロうんちしかでず、、、

この後に第一波、第二波が控えていそうな感覚を抱えたまま、

「早く家のトイレでウンコに集中したい」

そんな思いを抱えながら電車へ乗る。

しかし、痛みは15分おきくらいで、おさまったり　キィー！を繰り返すため、電車の中で苦い顔をするしかない。

あと一駅。

耐えながら改札を抜けて、

キリキリ痛むお腹のSOSにびっこ歩きのようにして家へ到着し、

噴射

汚い話だが、

ナッツの食べすぎで皆さんこうはならないだろうか？

にも関わらず、懲りずにまた食べているのだ、、、

自分をもっと律するべきなのに。

これでもまだ出し切れてない感じでスッキリ度は40%だ。

第三波をいま横になりながら待っている。