体のサインに、鈍感になっていた。〜お腹がすいているか、分からない〜

ご飯を食べることが、面倒くさい。

そんなふうに思った。

でも、よく考えてみると、
今日はそもそも、お腹が空いているのかもよく分からない。😔

食べたほうがいいのかな。
でも、別に食べたい感じもしない。

「お腹が空いたら食べる。」

それが当たり前だと思っていたけれど、
疲れていると、その「お腹が空いた」という感覚さえ、よく分からなくなることがある。

仕事をしているときは、

「お腹が空かない」
「食べたくない」
「食べ物を口に入れたくない」

そんな日々が長く続いていた。

その頃からなのか、
ご飯を食べることを想像すると、
食べるまでの過程そのものが、面倒くさく感じてしまう。

その後遺症なのかな。

それとも、
「今、エネルギーが減っているよ」
という身体からのサインなのかな。


「少し休憩したほうがいいよ」
という、私にとっての一つのサインとして
受け取った方がいいのかもしれない。。



私はたぶん、こういうサインに鈍感になってしまっている。

辛いとか、苦しいとか。
そういう気持ちにも、きっと鈍感になってしまっている。

鈍感になりすぎると、
自分の心の悲鳴が聞こえにくくなる。

そして、気づいたときには、
もう動けなくなっている。

だから今は、

身体が知らせてくれる小さなサインを、
一つ一つ丁寧に拾ってあげること。

それが、今の私には大切なのかもしれない。🌸