ネガティブだって大丈夫

ネガティブになってはいけない。
前向きになろう。
笑顔でいよう。
感謝しよう。
 
そんな言葉が多くある。
もちろん、それが力になる人もいる。
 
だからといって、
ネガティブが否定されすぎると
ちょっと苦しくなる。
 
昼があれば夜もあるように、
ポジティブもあれば、ネガティブもある。
そんな風に少し楽に考えてもいいと思う。
 
悲しい日があったり、
不安になる日があったり、
何もしたくない日があったり。
 
そんな日があっても、いい。
 
ネガティブな感情には、ちゃんと意味がある。
 
不安だから慎重になれることもあるし、
悲しんだから、人の痛みに気づけることもある。
 
だから、無理に追い出そうとしなくてもいい。
 
「今日は少し元気がないな」
「今は不安なんだな」
 
そんなふうに、
自分の気持ちを否定せずに見つめられたら、
それだけでも心は少し楽になる。
 

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