仕事でクタクタ！大雨洪水警報のドシャ降りの中でもレッスン受けに来て良かった！と言われました

おはようございます。

ピラティスとコンディショニングで
骨格から美しくカラダとココロを整える
沖縄🌺ピラティスプラスアルファ
びぶらです。

昨夜、沖縄地方は、台風４号の影響で大荒れ🌀

私もレッスンへ向かう途中で
全身が濡れネズミ状態。
こうなることは分かっていたので
レッスン会場に到着してから着替えしました。

こんな荒天じゃ、レッスン来てくれる人、
いるかな？
私は先生だから急きょ休むことなんて無いけど
生徒さんなら、休みたくなるのは当然。

そんな中でも、ずぶ濡れになりながら到着し
レッスンに参加してくれる皆さん✨

「こんなドシャ降りの雨の中、
来てくれてありがとうございます！」
と私が出迎えると

Ｈさん
「いえ、こちらこそです、ありがとうございます😊」
Ｃさん
「ここに来るまでで、既にとっても疲れた😓」
Ｍさん
「仕事で、クタクタ。ぐったりしてる😫
ドシャ降りだし。
今夜はさすがに来るかどうか迷いました。」

私「こんな雨の中、よく来てくれましたね✨
　しかも、仕事忙しくてクタクタなのに。」

Ｍ「だって、来たら身体が楽になるからね。
　しんどくても絶対に来たいから。」

私「その気持ちにしっかりお応えしますので！
　なんでもリクエストしてくださいね☺️」

Ｃ「今夜はハードなのは、しんどい😓
　整える系のメンテナンスでお願い🙏」
とのリクエスト。
全員、一致。
確かにね、ずぶ濡れって、それだけで
やる気が萎えます。

私「どこを整えたいですか？
　今日のカラダで１番気になるところは？」

Ｈさん「仕事柄、座りっぱなしでむくんでます。
　　　　股関節、脚を中心に下半身を🙏」
Ｔさん「私も股関節が１番気になる。
　　　　肩こりも。」

来てくれた一人一人の状態と要望を確認。

私「分かりました。では、今夜は股関節、
　下半身メインでいきましょう。
　肩こりも対応しますからね！
　今夜は、ひたすら癒しますから☺️
　キツいのはやらないから安心してください笑」

まず、ストレッチでガチガチに固まった身体を緩めていきました。
日常生活ではほぼ使わない筋肉・筋膜にアプローチすることで、
日頃、本人も気づいてないコリや奥の方の硬さを発見💡
さらに、全身の左右のバランスの違いも自覚してもらって。
これは、あなたの伸びしろですよ〜✨
発見できて良かったですね✨と。

そして、左右のバランスを整えて歪みを改善。

足指、足の裏、脚、股関節、腰、肋骨、背中、肩
を動かしてもらいながら整えました。
動いて整える、エステのような癒し
リラックス・デー✨です。

なぜ、この動きが必要なのか？
どこの筋肉がターゲットなのか？
その理由は？
機能解剖学を分かりやすくお伝えしながら
全身の骨格ラインを整えていきました。

骨格から整えるコンディショニング、
運動療法です。

ピラティスは、しませんでした。
本当はピラティスのクラスなのですが
今日のみんなの目的はピラティスよりも
股関節等の調整だったから。
その手段として最も適切なものを選びながら
リクエストに合わせてプログラムを考えます。

緩めるだけじゃ、ゆるゆる過ぎるから
最後、ちょこっとネジ締め筋を締めました。

60分のレッスン終了！
Ｍ「気持ち良いー✨
　ほんと、軽くなってるー✨
　スッキリしたー✨」
と大きな声
「良かったー✨」
思わずみんなで拍手しました👏

M「これが分かってるから
　ドシャ降りでも、絶対に来るんだよね！」
私「ほんと、偉いと思う👏
　普通、休みたいと思うよ」
M「さすがに、今日は迷いました😁
　来て良かった。本当に。」
私「うん、私も来てもらえてよかった！
　ありがとうございます😊」

嵐の夜🌀
幸せで満ち足りた時間を
過ごさせていただきました？

こんな時間がずっと続けば良いな✨

そう思った矢先、
生徒さん歴16年目、今では友人となったＭさんから衝撃の告白🫨
沖縄を出て、東京に戻ることが決まった、と。
え？ウソでしょ？
ショック過ぎて、一瞬、言葉を失いました。
Mさんを抱きしめて、涙がポロリ😢

私「おばあちゃんになるまで、ずっと一緒に
　いられると思っていたのに。
　寂しいよ😢
　ショック過ぎてダメージが大きい」
M「だよね。驚かせてごめんね。
　また今度、ご飯食べに行こう、みんなで。」
私「そうだね。次のステージに行くんだから、
　良いことなんだもんね。
　うん、分かった！応援する！」
M「みんなで東京にも遊びに来て😄」
私「うん、そうしよう！
　とりあえず、引越前にご飯の計画立てようね！」

互いに30代の頃から、50代の今まで
16年もの間、毎週レッスンに参加してくれて
毎週定期的に会えるのが当たり前だった。

ベテラン組の生徒さん３人と私の４人で
たまに遊びに行ったり。

今の時代、場所は離れても
繋がることはできるから。
寂しいけど、彼女のセカンドキャリアを
心から応援したい📣

そんな気持ちです。

彼女は、あと１クールは通ってくれるとのこと。

これまで通り、心を込めて
レッスンしたいと思います😊

最後まで読んでくださりありがとうございます。