【危ないサイン】「まだ大丈夫」が一番危険！転職・休職前に知るべき“限界サイン”チェックリスト

「今の自分が危ない状態か」を整理するための内容。

前の記事です。気になる人は先にこちらを。

第1章　“壊れる瞬間”は突然じゃない

休職や転職を考える人って、
ある日突然壊れるわけじゃない。

実際は逆。
少しずつ、少しずつ削られていく。

最初は、「最近ちょっと疲れてるだけ」
そう思っている。

でも、危ない時ほど、
人は“普通を装う”。

これが怖い。

僕自身、
転職や現場経験を通して、
色々な人を見てきた。

そして思う。

危ない状態には、共通点がある。

第2章　“頑張れる人”ほど危ない

特に危ないのは、

・真面目な人。
・責任感が強い人。
・周りに迷惑をかけたくない人。

こういう人ほど、限界まで耐える。

・まだいける
・自分がやらないと
・ここで止まれない

そうやって、無理を積み重ねる。
でも、身体や心は正直。
先にサインを出す。

実際、危ない時って分かりやすい。

・朝からしんどい
・休日も回復しない
・寝ても疲れが取れない
・趣味が楽しくない

こういう状態が続く。

それでも、
「気合いで何とかなる」
と思ってしまう。

また、何とかやってしまうことで
身体や心のサインが麻痺してしまい、
分からなくなってしまう。

第3章　人間関係は、想像以上に削ってくる

あと、かなり大きいのが人間関係。

仕事内容より、
こっちがしんどいケースも多い。

・相談できる人がいない
・孤立感がある
・常に気を使う
・否定され続ける

こういう環境は、
静かに削ってくる。

しかも厄介なのが、
慣れること。

最初は違和感ある。

でも、毎日続くと、
それが普通になる。

これが危ない。

僕は転職経験が多い。

だからこそ分かる。

環境って本当に大事。

同じ仕事でも、
人が違うだけで、
しんどさはかなり変わる。

第4章　“転職すべきか”より先にやること

ここで誤解してほしくない。

この記事は、「すぐ転職しろ」
という話じゃない。

まず必要なのは、
“自分の状態を整理すること”
だと思う。

今、どこがしんどいのか。

何が負担なのか。

身体なのか。
人間関係なのか。
将来への不安なのか。

ここを整理しないまま動くと、
次でも同じことが起きる。

だから僕は、
チェックリスト形式にした。

感情だけじゃなく、
客観視できるように。

人って、
限界の時ほど、
自分を見失うから。

第5章　“まだ大丈夫”と思ってる人へ

一番危ない言葉。

それが、
「まだ大丈夫」

本当に危ない人ほど、そう言う。

でも、壊れてから戻すのは大変。

仕事は変えられる。
環境も変えられる。

でも、身体と心は、簡単には戻らない。

だからこそ思う。

頑張る前に、
一回立ち止まってほしい。

整理してほしい。
今の自分を。

転職も、
休職も、
逃げじゃない。

“自分を守る判断”の時もある。

ここから、先ほどお話したチェックリスト
について述べる。

限界が近い人には共通点がある。

だから今回、
自分を客観視するための
チェックリストを作った。

これは、
転職をすすめるものじゃない。

まずは、
「今の自分がどこにいるのか」
を整理するためのもの。

第6章　仕事で危ない“5つのサイン”

まずは、
今の状態を確認してみてほしい。