1/27(火)のご飯と日記│24回目のマシンピラティス🤸‍♀️

火曜日の朝がやってきました。

４枚切りのバタートーストの厚みを
豆苗と一緒に撮影しました📸

夕方、空腹に耐えられず職場の置き菓子
コーナーで買ってきました。（200円）
１箱あっという間に食べました。おいしい！

今夜は24回目のマシンピラティスでした。
整体で体を緩めてもらってから、
マシーンを使ったり使わなかったりして
ピラティス🤸‍♀️

後半は左足首にサポーターをしてから筋トレ💪

楽しかったです😀
肩まわりなどがほぐれて
軽やかな足どりで帰りました。

帰宅後は、昨夜のシチューと
10枚切りの食パンで晩ごはん😄
カリっと焼いた薄めの食パンともあいますが、
私はやっぱりどんぶり派ですo(^o^)o

次は…
こちらをいかせていただこうと思います。

美味しさにノックアウトですo(^o^)o

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こら～✊
食べすぎー！！！

でも昨日より100g減っていました😀
こら～✊
油断大敵ー！！！