note116日目。ヒキ

おはようございません。こんばんは。
ふと、昔勉強した心理学の教科書を思い出した。

「ほとんどの人間は実のところ自由など求めていない。
なぜなら自由には責任が伴うからである。
みんな責任を負うことを恐れているのだ。」
-ジークムント・フロイト-
それはそうかもね。ま、程度問題かも。

今日の3行日記
・　読めない本
・　勝てないポケモン
・　凹まない腹
の3本です。

ウォーキング、プランク、腹筋を続けているにも拘らず腹が凹まない。
多分やり方が間違ってるんだろうな・・・。
ただ、キープはできてるので全く効果がないわけではなさそう。
も一回リサーチしてみるか。って言ってもyoutubeかinstagramなんだが。
ウォーキングで体を動かすことを習慣化できたのは自分的には大きいと感じている。
足腰が動くこと、体力を維持することは半世紀を生きた今、おそらく最重要だと思う。
今日は買い物ぐらいしかできなかったからあまり眠くないな。
少し眠くなってきたら寝ようか。