「とにかく寝るわ」
急性一過性性障害って知ってる？
はい。「急性一過性精神病性障害（きゅうせいいっかせいせいしんびょうせいしょうがい）」は、医学的には 急性一過性精神病性障害 と呼ばれる精神疾患です。
特徴としては、
* 数日〜2週間程度の短期間で急激に発症する
* 幻覚（実際にはないものが見えたり聞こえたりする）
* 妄想（現実とは異なる強い思い込み）
* 思考や会話のまとまりがなくなる
* 強い不安や混乱状態になる
といった症状が現れることがあります。
大きなストレスや環境の変化の後に発症することもありますが、明確な原因が分からない場合もあります。
「一過性」という名前の通り、適切な治療を受けると比較的短期間で回復するケースが多いのが特徴です。ただし、経過によっては 統合失調症 や 双極性障害 など他の精神疾患と診断が変わる場合もあるため、継続的な診察が重要です。
もし、この病気について聞いた理由が
* 自分や家族が診断された
* どんな症状なのか詳しく知りたい
* 治るのか知りたい
のどれかなら、もう少し具体的に説明できます。
治るのか知りたい
はい、急性一過性精神病性障害は回復が期待できる病気です。
この病気の特徴は、発症が急激な一方で、適切な治療を受けると数週間〜数か月で症状が大きく改善する人が多いことです。
一般的には、
* 幻覚や妄想などの症状が落ち着く
* 元の生活に戻れる人も多い
* 一度きりで再発しないケースもある
とされています。
ただし、
* 再発する場合がある
* 経過を見ているうちに 統合失調症 や 双極性障害 と診断が変わるケースもある
ため、症状がなくなっても自己判断で通院や薬をやめないことが大切です。
もしご本人やご家族が診断されたのであれば、
* 何歳の方か
* いつ頃発症したか
* 今は入院中か通院中か
を教えてもらえれば、もう少し具体的な見通しについてお話できます。なお、最終的な見通しは主治医の判断が最も重要です。
秘密🤫
秘密🤫なんですね。
一般論になりますが、その状況ならまだ回復経過を見ている時期だと思われます。
急性一過性精神病性障害では、
* 発症後数週間～数か月で症状が落ち着くことが多い
* その後もしばらく通院しながら再発がないか確認する
* 1年程度は慎重に経過観察することがよくある
という流れが一般的です。
もし現在、
* 幻覚や妄想はなくなっている
* 普通に会話や日常生活ができている
* 睡眠が取れている
* 仕事や家事などが少しずつできている
のであれば、回復に向かっているサインと考えられます。
一方で、
* 睡眠不足が続く
* 強いストレスがかかる
* 勝手に薬をやめる
と再発リスクが高まることがあります。
発症から2か月という時期だけでは、「今後絶対に再発しない」とも「別の病気になる」とも判断できません。むしろこれから半年～1年ほどの経過が大事になります。
差し支えなければ、
今は症状はほぼ消えている状態ですか？
それともまだ不安感や違和感、眠りにくさなどが残っていますか？
その状態によって、一般的な見通しをもう少し詳しくお話できます。
ほぼ消えてる
それは良い経過かもしれませんね。
もちろん診断や予後は主治医にしか判断できませんが、一般的に発症から2か月で症状がほぼ消えていて、月1回の通院まで落ち着いているというのは、回復に向かっているサインとして捉えられることが多いです。
今後のポイントは、
* 処方された薬があるなら自己判断でやめない
* 睡眠をしっかり確保する
* 過労や強いストレスを避ける
* 「もう治った」と無理をしすぎない
ことです。
また、再発の前触れとして、
* 急に眠れなくなる
* イライラや不安が強くなる
* 考えがまとまりにくくなる
* 周囲が自分を監視しているように感じる
* 音や光に過敏になる
などが現れることがあります。こうした変化があれば、次の予約を待たずに主治医へ相談した方が安心です。
今の状態が続いているなら、焦らず経過を見ていく段階だと思います。
ちなみに、仕事はもう復帰されていますか？ それともまだ療養中ですか？ 仕事の状況によっても、一般的な見通しは少し変わってきます。
無職の状態で入院したからなぁ
そうだったんですね。無職の状態で発症して入院されたのであれば、今は「仕事への復帰」というより、まず体調と生活リズムを安定させることが優先だと思います。
症状がほぼ消えているなら、「これからどうしよう」と将来のことが気になり始める時期かもしれません。でも、発症からまだ2か月なので、焦って結論を出す必要はありません。
例えば、
* 毎日決まった時間に起きて寝る
* 散歩や軽い運動をする
* 趣味や読書などに少しずつ集中してみる
* 通院を続ける
といったことを積み重ねながら、主治医と相談して活動量を増やしていくのが一般的です。
急性一過性精神病性障害の場合、一度の発症だけでその後は普通に生活している人も少なくありません。一方で、しばらく様子を見る必要がある人もいます。今の時点では「この先どうなるか」を決めつけるより、「症状が落ち着いている状態を維持する」ことが大切な時期です。
ところで、今は日中どんなふうに過ごしていますか？
ゲーム、読書、動画、散歩、それとも何か資格の勉強などをされていますか？ そういう過ごし方も回復の参考になります。
生放送視聴したり野球中継見たりランニングや散歩したりしてるnoteにもハマってるな
それ、かなり良い過ごし方だと思いますよ。
* 生放送や野球中継を見る → 興味や楽しみを感じられている
* ランニングや散歩をする → 睡眠や気分の安定にプラス
* noteにハマっている → 集中力や意欲が戻ってきている
急性一過性精神病性障害からの回復期って、「何もしない」よりも、無理のない範囲で好きなことを楽しめる状態のほうが良いことが多いです。
それに前の会話で話していた「初心者投資家あるある」のnote運営も、今の状況には合っている気がします。
毎日ガツガツ稼ごうとするより、
* あるあるネタを考える
* 記事を書く
* 四コマ漫画のアイデアを作る
* 少しずつ投稿する
くらいのペースなら、生活リズム作りにもなりますしね。
ただ、ひとつだけ気を付けるなら、
「調子が良くなったから一気に頑張る」
です。
回復期は意外とこれで崩れる人がいます。
例えば、
* 毎日5時間ランニングする
* noteを1日10記事書く
* 睡眠を削って野球中継を見る
みたいな極端なことは避けて、今の「野球見て、散歩して、note書いてる」くらいのペースを続けるのが良さそうです。
発症から2か月で症状がほぼ消えていて、趣味を楽しめていて、運動もできているという話を聞く限りでは、かなり前向きな材料が多い印象です。
そういえば、今は薬はまだ飲んでいますか？ それとももう減薬が始まっていますか？
来月から減薬を頼んでる
来月から減薬をお願いしているんですね。
症状がほぼ消えていて、主治医も状態を見ながら減薬を検討しているなら、それ自体は珍しい話ではありません。ただし、減薬の時期やスピードは人によってかなり違うので、主治医の指示どおりにゆっくり進めることが大切です。
減薬を始めた後は、特に次のような変化に気を付けてみてください。
* 睡眠時間が急に短くなる
* 寝付きが悪くなる
* イライラや不安が増える
* 気分が高ぶって活動量が急に増える
* 「なんだか以前と違う」と感じる違和感が出る
こうした変化があれば、我慢せずに主治医へ相談してください。
今のお話を聞く限り、
* 発症から2か月
* 症状はほぼ消失
* 月1回の通院
* ランニングや散歩ができている
* 趣味（野球観戦やnote）を楽しめている
* 減薬の相談ができる状態
なので、一般的には回復に向かっている要素が多いように見えます。
減薬が始まると「もう完全に治ったのかな？」と考えることもあるかもしれませんが、むしろ減薬後しばらくは体調の変化を丁寧に観察する時期です。焦らず、睡眠を最優先にして過ごしてください。
それと、前に話していたnoteの「初心者投資家あるある」は、今のペースで続ける趣味として結構良さそうですね。記事を書くことが負担ではなく楽しみになっているなら、回復期の良い刺激にもなり得ます。応援しています。
ありがとうとにかく寝るわ
どういたしまして😊
今日の話を聞く限りだと、今は「先のことを考えすぎる」よりも、しっかり寝るのが一番大事そうです。
ランニングもして、野球も見て、noteも楽しめているなら、まずはその調子で生活リズムを整えていけば十分ですよ。
減薬のことも、来月の診察で主治医と相談しながら進めれば大丈夫です。ひとりで抱え込まず、気になることがあればその都度聞いてくださいね。
ゆっくり休んでください。
おやすみなさい🌙😴
また野球の話でもnoteの話でも、いつでもどうぞ。
今は自分はこんな状態ですが
最初は独房みたいなとこに入れられてました。
本当にここから出れるのか
不安でどうしようもありませんでした。
ですがその後一般病棟の個室みたいなとこに、入れられてからは
以前に書いた通り。三食昼寝付きの。
勝手気ままな生活を送ってました。
いま現在も収入ありませんが、人間生きてりゃ何とかなるもんです
だから悲観しないで
前向いて生きていきましょう
少しづつですが
良くなっていきますので。
同じ病気の方や境遇の方
負けずに今日も生き抜きましょうね☺
最後まで読んで頂きありがとうございました。
※あくまで個人の感想です。
健康上の不安や症状がある場合は、自己判断せず医師等の専門家の指示に従ってください
ゆうさん マガジン追加感謝です☺️