猛暑の中の避難生活。熱中症とエコノミー症候群に注意！！

2026年7月29日 23:07

熊本で被災された皆さまへ。

能登半島地震を経験した一人の看護師として、今、どうしても伝えたいことがあります。

地震で命が助かったあとも、安心できるわけではありません。

今の熊本は、連日35℃を超える猛暑が続き、今後はさらに厳しい暑さが予想されています。避難所や車中泊、復旧作業の中では、熱中症や脱水、エコノミークラス症候群が大きな危険になります。実際に厚生労働省も、避難所での熱中症やエコノミークラス症候群への注意を呼びかけています。

能登で感じたこと

能登半島地震でも、多くの方が避難生活を送りました。

季節は冬でしたが、それでも避難生活による体調悪化や疲労は深刻でした。

だからこそ、真夏の災害はさらに厳しいものになると感じています。

暑さは目に見えません。

しかし、静かに体力を奪い、命を脅かします。

・のどが渇く前に水分を補給する

・汗をかいたら塩分も補給する

・車の中に長時間とどまらない

・足首を動かしたり、軽く歩いたりして血流を保つ

・体調が悪くなる前に周囲へ相談する

・高齢者や子どもには、周囲が積極的に声をかける

「自分は大丈夫」

その気持ちが、一番危険なこともあります。

能登は全国の皆さんに支えていただきました。

だから今度は、私たちが熊本へ想いを届ける番です。

支援とは、物資だけではありません。

相手を思いやる言葉も、正しい知識を広めることも、大切な支援です。

どうか無理をしすぎないでください。

皆さんが一日でも早く安心して過ごせる日が戻ることを、能登から心より願っています。

「1本の杖で、2つの歩みを支える」

私の看護師としての経験と、能登への想いを形にしたこの杖が、誰かの一歩を支え、この町の復興へと繋がることを願っています。

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