小学生でもわかる免疫力⑥東洋的視点：生命エネルギーを高める方法

「免疫力」って結局何なの？
綺麗道です。

昨日は口直しで畑遊びを交えてみました。
【畑を愛でる会】エッグプラントの由来と落花生に驚いた話

そしてまた免疫力の話に戻ってきました。

もしお待ちの方がいらっしゃいましたら
大変お待たせいたしました。

じらしちゃってごめんなさいね。
気になってました？

私も皆さんのこと気になっていましたよ＾＾

これまでのお話はこちら↓

免疫力のお話①白血球バランスが変わる？
免疫力のお話②どうやって守ってくれるの？
免疫力のお話③自律神経を整えようってどういうこと？
免疫力のお話④リラックスしすぎると○○になる
免疫力⑤東洋的視点：〇〇を鍛えると免疫力が上がる？

＜本当にざっくりなおさらい＞

「免疫力」は

布袋とスナイパーのバランスが大事という話。

自律神経のバランスが大切。

東洋的な視点に立つと、
バリア機能に関わるのが【肺】の役割。

「気」でバリアを作り
外界のばい菌から身体を表面で守ってくれているということ。

今回は「まだいる！」
身体を守ってくれている臓についてのお話です。

東洋医学では大きく体の働きを５つにわけています。

肝
心
脾
肺
腎

の５つ。

これらがバランスを保つことで健康が保たれている。
バランスを崩すと病気になりやすくなる。

これが東洋的な視点です。

体の中で支えてくれているもの

【肺】は表面で異物やばい菌を入れないように守ってくれます。

前線基地みたいな感じでしょうか。

やーー！
中には入れないぞー！

そしてもう一つの基地があった。

体内防衛基地。

その名は

剛力（GOURIKI)

（＃ちょうどいい写真がなくて自分で撮った）

（＃そもそもなぜこんなものが家にあるのか気になる）

【剛力】は体の中にいて
生命と関わるような危機に際し、悪いものをやっつけてくれます。

そして、
これを宿しているのが【腎】

腎臓の【腎】

腎臓だけでなく、
他の働きも含んだ意味での【腎】です。

この【腎】は私たちにとってとても大切な場所です。

「生命エネルギーの源」として考えられていて、
生まれ持ったその人のエネルギーがそこに貯められている。

そこに
食事・呼吸により新しいエネルギーを補給しながら
体が保たれている。

肝心要の「じん」は

「肝腎要」ともいえるほど大切な臓なんですね。

その【腎】の持つエネルギーの源であり
守ってくれるような強さのイメージが

剛力（GOURIKI)

この【剛力】の力は生命エネルギーでもあるので

強ければ病気に打ち勝ち

弱ければ負けて病気になる

【剛力】が強いほどエネルギッシュということになります。

もともと【剛力】が弱い人は、
虚弱体質だったり、体の冷えが気になったり
老化が早いなど弱弱しい感じになってしまいます。

でも
もともと【剛力】が弱くても、心配はいりません。

しっかり食や呼吸からエネルギーを養うことができれば
まかなえるともいわれています。

今回も
食の力を使ってパワーアップの方法をご紹介します。

【腎】を強くしてくれる食べもの

【腎】を養うといわれる食材がこちら。

鮭、あじ、昆布、くるみ、ぶどう、
えび、黒ごま、さつまいも　など

他にも
しょっぱいもの：ひじき、あさり、ごぼう　など

黒いもの：玄米、海藻、ブルーベリー　など

も【腎】を養ってくれます。

【腎】は生殖活動や成長・老化にも関わります。

【腎】の持つ生命エネルギーは
そもそも歳を重ねると減っていってしまうもの。

なので、
腎を強める食べ物はまだ成長途中のお子様から
成長より老化に向かう年代の方まで

みんなに必要なものと思っています。

（私なんて生まれ持った【腎】のエネルギーが０なので
特に気を付けたいところです。）

体を強くし
アンチエイジングにも効く【腎】を養う食材たち。

意識してみるのはいかがでしょうか。

あなたの中に眠る
剛力（GOURIKI)

助けてあげて下さい。

あ、二人になった！

以上、綺麗道でした。

もし
持って生まれた体質バランスが
あらかじめわかるとしたら？

やみくもに何でも手を出すよりも
自分を知って対処するのが一番「効果的」で「効率的」

気づいていないだけであなたにも
もともと弱りやすい臓があるかもしれません。

【真の健康への道】はこちらからどうぞ