【動画Ver.】「生き方」のコンパス　Vol.15　「思考」と「ハート」

みなさん、こんにちは！ペーパーカウンセラーよしゆきです。

まず最初に。
きしゃこく先生に私の記事を取り上げていただきました。

自分にとって幸せな解釈を選択できる人が、一人でも増えますように♪
きしゃこく先生、いつもありがとうございます！



さて本題に入ります。
以前、テキスト記事で投稿した「思考」と「ハート」を動画にしました。

以下、再編集したテキスト記事になります。

みなさん、こんにちは！
今回は「思考」と「ハート」についてのお話となります。

思考とハートって、なんだか言葉は違うけど、同じようなものなんじゃないの？って声も聞こえてきそうですね。

実は、私たちの思っている「自分」は、思考に支配されている傾向が強かったりします。

私たちが思う「自分」＝「心」だと思う「思考」は、心の半分だと言われています。
残りの、もう半分が、感じることを担う「ハート」になります。

思考は、論理的に物事を考えたり、計算したりと、人類の文明発展にも寄与してきました。
人間にはなくてはならない、脳の機能です。

しかし、この思考には、ジャッジするという機能も持ち合わせています。

ありがちなのが、人を裁くということ。

ついつい私たちは、無意識のうちに、人を裁く、ジャッジするということをやりがちです。

その判断基準が、一般的な常識ならまだいいのですが、
自分の、ちょっと偏った価値観で人を裁いたりすると、人間関係にひびが入りかねません。

「〇〇さんが、あんなことやってる。許せない！」
「あなたのせいで、私は嫌な思いをしたんだよ！」

よくある話ではないでしょうか。

思考は出来事に意味づけをして、善悪、良否、好き嫌い、といったものに結び付けます。

これは、場合にもよりますが、思考のマイナスな点と言ってもいいのではないでしょうか。

一方、ハートは感じる心。
嬉しい、楽しい、幸せ、すごい、悲しい、悔しい、
あるいは、五感で感じる情報、熱い、冷たい、美味しい、まぶしい、うるさい、何かの匂い、といったようなものになります。

出来事や、環境に、思考が意味づけして、感情を生じさせる。
その結果、出来事、環境に、自分自身が振り回されているような感覚に陥ることもあるのですね。

いかがでしょうか。
心の半分を占める「思考」に、いかに支配されているかがお分かりになるのではないでしょうか。

この支配から、抜け出す方法はあるのでしょうか。

ちょっと訊いてみましょう。

あのね、自分自身の、主人公は誰なのかな？
おかしな質問のように聞こえるけど、本当の主人公は「ハート」じゃないのかな？

今のあなたは、もしかして「思考」が主人公になっていないかな？
「思考」の、いいところだけを使うんだよ。
論理的、建設的に考える。そういったことに使うのは当たり前だよね。
人を裁き始めたら、ストップをかけるんだよ。

前回、お話したように、「思考」が意味づけして、悪い感情が生じたら、その感情を、しっかりと感じてあげるといいんだよ。
「あ、今、怒ってるな」。「悲しくなってきたな」って。
そうすると、多くの場合、「思考」の呪縛から解放されるんだよ。

自分の「ハート」を感じているとね、
本当に、本当に、本当に自分がやりたいこと、大切なことが見えてくるんだよ。
それは多くの場合、人に喜ばれて、自分も満たされるようなものだったりするの。
それが見つかると、幸せな人生になるんだよ。

ただし、それは十人十色で、自分で探さなくちゃいけないの。
与えられるものじゃ、ないの。

だからね。
「ハート」を、もっと大事にしてごらん。
いつか、どこかで、「これだっ！」っていうものが見つかるから。

本当の自分を、よく見つめるんだよ、
よく感じてみるんだよ。

どうかな？
マキちゃんからも、みなさんにメッセージを伝えてみようか。

はい！。それでは弦巻マキが、皆さんにお伝えいたします。

私たちは思考で考えたことが、正しいと思ったり、これでいいんだって思ってしまいがちなの。

思考で考えたことだけが、すべてじゃないからね。
理論だけじゃ、人の心には訴えられないものがあるんだよ。

それが、本当は大切なものだったりするんだよ。
それは、決して目に見えるものではないんだよ。

ちなみに、私の場合、こういった出来事があったの。

会社で人財育成の講師を担当し始めた頃に、受講生の方々の心が満たされていないことを感じていたの。

そこで何か参考になるものをと思い、書店に立ち寄った際、心の中で「この本」と、かすかに聞こえたような、聞こえなかったような気がしたの。
そうね。聞こえるっていうよりも、誰かがそう言っているように感じた、というほうが近いのかな？

一度その本を手に取って、パラパラとページをめくったの。
でもね。その時は、その本を買わなかったの。

一週間後、なぜか同じ書店に立ち寄ったの。
もう一度その本を手に取り、今度はなぜかは分からないんだけど、迷わず購入したの。

信じられないかもしれないけどね。
その本が現在の私に、大きな影響を与える一冊となったの。

不思議な出来事だよね。
シンクロニシティって、呼ばれる出来事なのかしら？

今回は、「思考」と「ハート」についてのお話でした。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

「うれしいお知らせです！」をいただいております。
みなさんの温かいご支援に感謝致します。
いつもありがとうございます！