🍰ポジティブは、ネガティブの中にいる

たとえば、人生最大に太りすぎたとします。
（はい、私の話です）

このまま太り続けると、大好きなお菓子が食べられなくなる。
待っているのは、お薬生活。
それだけはイヤ！我慢なんて無理！🙅‍♀️

どうにもできないなら、他人の力を借りてしまえ！
ということで、パーソナルトレーニングを開始。
約3ヵ月で10kg減りました。

「つらい試練を乗り越えて…」と思われるかもしれませんが、実は毎日が楽しかったんです。
決まった素材と量の食事。週2回の筋トレと有酸素運動。
やると決めた次の日から、もう別人でした。

測るのが嫌だった体重も、朝と夜に計測。
ぐんぐん減って、るんるん。
たまに止まるけど、続けるとまた減る。

身体が軽くなると、動きも機敏。階段もへっちゃら。
洋服も試着して「Mだと大きいなあ」なんて。
トレーナーさん曰く、「デパ地下じゃなくて、おしゃれな階に目を向けよう」

魔法にかかったように、変化します。❤️
この変化の中で気づいたこと、そしてnoteを書くことがどうポジティブにつながったか——
続きは、私のリアルな記録と気持ちを込めてお届けします。