体験するから腑に落ちる｜頭より体と心で感じよう

今朝（5月14日）は、吉方取りの前に港に朝日を見に行きました。

昨日少しモヤモヤすることがあり、朝起きたときに頭が痛かったです…。

でも、原因は明らかなので、このまま寝るよりも朝日を見ることを選びました。

港に着いたのは、5：15ごろ。
今日もハトさんたちと一緒ですよ～！

たった数分で空は変わるのですが、この神秘的な景色を見ていると、涙が止まらなくなりました。

私の中に自然の豊かさが広がっていって、昨日感じたモヤモヤは消えていきました。

頭で理解するよりも、体感した方が早いこともあります。

今朝の朝日は、まさにそうでした。

そして、お客様たちとのメッセージのやり取りでも、同じようなことがあったんです。

今日は、そのことについて書きますね。

分かっているようで分かっていなかった

こんにちは、池田のりこです。
薬膳と気学を通して、本来の自分でごきげんに暮らす人を増やす『ごきげんの学校』で代表をしています。

くわしくは、『ごきげんの学校マガジン』の記事をご覧くださいね！
▶ https://note.com/noriko_ikeda/m/m94c3780a4384

▼今日の内容を音声で楽しみたい方はこちらからどうぞ

九星気学の鑑定クラスでは、「鑑定は、象意を並べるのではなく、イメージする力が大切」となんども伝えています。

でも、上がってくる課題をチェックしていると、多くの人が象意を並べたり、自分が思っていることを書いています。

「どうやったら伝わるかなぁ～」といつも考えているのですが、これは体験してもらうしかないんです。

先日、ある方が鑑定を提出してくれて、私がチェックをしました。

少し違和感があったところを伝えると、再提出をしてくれて、再チェックを。

すると、このような返信でした。

「なるほど…。
いつも言われているイメージする力の大切さが、理解できているようでできていなかったことが分かりました」

体験すると分かる

この方は、課題にチャレンジしたから、体験を通して理解されました。

でもこれは、他の方のメッセージを見ているだけでは、分からないのです…。

つまり、チャレンジする勇気は、大きなメリットがあるということ。

体験するから腑に落ちるのです。

でも、課題となると
・時間がない
・難しい
・分からないところが分からない
というように、次々と言い訳が出てきます…。

すごくもったいないことだと思うのです。

仕事が忙しくて、寝る間もない…というのは、仕方ないと思います。
体力を優先してほしいです。

でも、実際にはそこまで忙しい人は少なくて、
・面倒くさいなぁ
・またこんどでいいや
・間違えていたら恥ずかしいし
ということが理由だと思うのです。

そのとき、体には力が入っていて、呼吸も浅くなっています。

これらは、『恐れ、怒り、罪悪感』などを原動力にした状態です。

課題を「やらなければならない」と自分を無理に押さえつけている時はこの状態にあり、とてもエネルギーを消耗します。

「やってみたい」「達成したい」という、『勇気、受容、愛』などを原動力にした状態は、内発的な動機のため疲れにくいし、理解度が深まるのです。

好きなことや楽しいことは何時間でもできるし、疲れないでしょ。

だから、いつも「楽しくやってね～」と伝えているんです。

空を見て感動した

東京から来神されるお客様からは、
「新幹線の中でスマホを見ていたら、窓の外の空がキレイでうるうるして、ただただ感謝の気持いが湧いてきました」
というLINEが届きました。

「散歩しているときも空がきれいで、こういう時間の空を眺められる時間に帰宅できると良いなと思った。
でも、休日は普通にこの空を眺められるのに、その時間を取ってないだけ。
こういう機会じゃなきゃ感じられない訳ではないのに。
余白を持つって、そういうところなんだなと思いました」

いつも私が「空を見上げてみて。自然のあるところに行ってみて。余白がいるよ」と言っていたのですが、それを実感されたんですよね。

頭より体と心で感じよう

多くの方は、頭であれこれ考えてしまいます。

それも大事なことですが、やはり実際に体や心で感じることで、落とし込めます。

そして、それをいちど体験すると、またやりたくなるものです。

そのときは、「面倒くさいな…」とか思わず、楽しい気持ちで取り組めますよね。

これが「頭で考えず、体を力ませず、楽しくやってください」と言っていることなんです。

今日のごきげんポイント

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とにかく素直にやってみる
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今朝、『ごきげんの学校』のLINE公式で深呼吸の仕方を配信しました。

数名の方がメッセージを送ってくださいました。

「肺が動いていないと気付きました」
「そのとおりやってみたら、目がスッキリしました」
「深呼吸していると思っていたけど、できていませんでした」
「この呼吸のあと、体が緊張していません」

この方たちは、「やってみてね」という私の配信に対して、素直にやってみたんですよね。

だから、気付きがあったし、深呼吸の大切さを理解できたし、これからも思い出してやると思います。

「～やってごらん」と言われたら、後回しにしたり、言い訳を考えたりせず、素直にやっちゃいましょう。

その方が、気持ちがいいし、楽しくなりますよ。

全10回の無料メルマガ講座『ごきげんに生きるために、今日からできる“整え方”』でも、「こういうことをやってみてね」ということを配信しています。

難しいことはないので、届いたメールを読みながらやってみてくださいね。

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約10分でお話しています。移動中や家事の合間に聞いてみてくださいね。

それでは、今日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。