ものが増えない趣味が、楽しくてしあわせ｜五感を使って感性を磨こう

三線を買って2週間。
教室は今週から始まるのですが、家で毎日30分ぐらい練習しています。

私が楽しく弾いているとキレイな音を出してくれるのですが、上手に弾こうとするとてきめんに音が濁ります…。

三線の結ゆいちゃんは「一緒に楽しもうね！」と約束して買ったので、私が「間違えないように…」と思うと、「約束と違うやん！！」と拗ねてる感じ…。

すっかり相棒となり、『涙そうそう』が弾けるようになりました！

久しぶりに海へ

こんにちは、池田のりこです。
5月末までは漢方薬店と薬膳と九星気学のスクールを運営していました。
今は『ごきげんの学校（オンラインスクール）』の準備中です♪

▼今日の内容を音声で楽しみたい方はこちらからどうぞ！

昨日の夜は、24時に一陽来復御札を貼らないといけなかったので、朝は眠くて…。

30分遅れのウォーキングスタートで、吉方の北東の六白金星方位へ。

公園に着くと、キラキラの太陽が出迎えてくれました！

いつも通り、ラジオ体操をして、コーヒーを飲んで、瞑想をしていると、太陽の光が本当に気持ち良いのです。

海に行くと、停泊していたフェリーが出港していきました。

30分違うと景色も変わりますね。

ここでも少し瞑想をしていると、『ごきげんの学校』について閃いたんです。

忘れるのですぐにスマホのボイスメモに記録をしました。

たまには違う時間やルートで歩くのもいいですね。

にんじんの生米パン

帰宅後は、最近はまっている生米パン作り。

今日はピーラーで切ったにんじんを入れました。

いつも丸いパンだけど、バターロールみたいにしたくて、適当にクルクルしたら、それなりの形になった～！

いつも写真に写っているシーサーの『美らちゅらちゃん』は、特に意味がないのですが…

パンだけじゃ寂しいから、食べたそうな美らちゃんを置いています。

本来は、口を開けて邪気を払っているんだけど…（笑）

生米パン作りが楽しいのと、お米から作るからお腹が張らないし、好きな大きさにできるのがいいなぁ～と思っています。

手のひらに乗るぐらいのサイズにしています。

前日の夜から水に浸しておかないといけないけど、それぐらいできるしね。

モノが増えない趣味がいい

お店を閉めてから、なにか趣味を持とうと思ったのですが、モノが増えるのはちょっと困るなぁ…と思っていたのです。

友だちが、かつてステンドグラスをしていて、「家にガラスがいっぱいあって、結構場所をとる」と言っていたので、それは片付けが苦手な私には向いてない…。

三線はケースに入れて置いても、そんなに場所を取らないので、ちょうどいいんです。

音もうるさくないしですしね。

そして、生米パン作りは、材料がお米、砂糖、塩、ドライイースト、油、サイリウムだけ。

作ったら…食べてなくなる！（笑）
しかも、おいしい！

発酵も焼くのもオーブンだし、ベンチタイムとかなくて簡単だし、オーブンに入れたら他の用事もできるし、とっても気に入っています。

次はなにのパンを作ろうかなぁ～♪

神戸市立博物館の『大ゴッホ展』へ

ほぼ毎朝、この前を通っているのですが、やっと行けました。

WEBでチケットを買っていったのですが、まぁ～すごい人！！

近くで見ることができる列に並んで、目の前で『夜のカフェテラス』を観て、写真を撮れました！

ずっと観ていたかったけど、長蛇の列で流されるようにその場を去る…。

でも、しっかりエネルギーを感じることができました。

ゴッホさん。

『レストランの室内』も好きです。

写真はNGだったけど、『青い花瓶の花』も好き。

こうやってみると、やっぱり私は、食事とか、お花とか、ブルーが好きみたい。

フェルメールブルーも好きだし。

神戸市立博物館の『大ゴッホ展』は、12月中の平日は時間指定なしで入ることができます。

1月は混むので、行かれる方はWEBチケットを購入される方がいいですよ。

久しぶりに常設展も観てきました。
ザビエルさん。

今日のごきげんポイント

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五感をていねいに感じてみよう
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人間の五感とは、外界の情報を得るための感覚です。

・視覚（見る）
・聴覚（聴く）
・嗅覚（嗅ぐ）
・味覚（味わう）
・触覚（触れる・感じる）

これらを通じて脳が情報を処理し、私たちは世界を認識し、感情や記憶と結びつけて生きています。

とても大切なものなんです。

でも、忙しかったり、頭の中がグルグルしていると、五感より思考が優位になります。

そうなると、感性が働かなくなってしまいます。

感性とは、五感で受け取った情報を、受け止めて解釈し、「心でどう感じるか？」ということ。

直感、イメージ、共感力、美意識などで、経験や知識や価値観によって個人差が大きくて、同じものを見ても人によって感じ方が異なります。

例えば
朝日を見て（五感の視覚）、「感動的だ」と感じる（感性）
花の香りで（五感の嗅覚）、「懐かしい」と感じる（感性）

五感を磨くことで、より豊かな情報が心に届き、感性が育まれていきます。

この感性がものごとを深く感じ取り、いろいろな視点からものごとを捉えるので、ビジネスでも人間関係でもとても大切な能力なのです。

なんでも検索すると分かってしまうAI時代は、みんな同じ答えになりがち…。

だから、私たちは感性を磨くために、五感をていねいに感じることが必要なのだと思います。

・視覚：空や海、ゴッホ展
・聴覚：波の音、三線の音
・嗅覚：パンが焼ける香り、お香の香り
・味覚：パンやコーヒーの味、おやつの味
・触覚：風を感じる、パンの生地を触る

今日は五感をしっかりていねいに感じることができました。

バタバタしていたら、見逃してしまう五感、少しだけていねいに感じてしてみませんか？

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それでは、今日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪

おしまい。