好きに書いてみる日曜日

日曜日にはテーマを決めずに好きに書いている。
のんびりと過ごした日曜日の夜。
今のタイミングであれば書ける気がするので書いてみる。

はじめに

気が付けば投稿が週１回になってしまっている。
忙しさよりも、なんというか「書こう」という気持ちになれない日が多い。

文章を書かない日が続いている

徐々に書かない日が日常になってきて、
毎日投稿していた時には、どうやって文章を書いていたかを思い出すのが、難しくなってきた。

慌ただしい状況は、もうしばらく続きそうだけど、
文章を書く事で自分のリズムを保っているという事はあると思う。
なるべく週３回投稿目標くらいで、ちょこちょこ書いていきたい。

状況整理と対策を行った朝

今日は自分としては珍しく、いつもより2時間ほど遅くに起床した。
正確には、いつも通りの時間に目が覚めて、明らかに睡眠が足りていない感じだったので起きずに目をつぶって過ごした。

ここしばらくは睡眠が安定していない日も続いていたし、土曜日も夜更かしをしてしまったので少し長めにベッドに収まっていた。

寝て起きて少し頭がすっきりしたのか、なんとなくできていなかった現状の整理をして書き出し、それぞれの対応方針を決めていくように動きだせた。

いつも思うんだけど、悩みを書きだしてみるまでは、
「悩んでいる事は無限にあり、どれも手を付けるのが大変（億劫）」だと思ってしまうんだけど、
言葉にして書いてみると、実際には漠然と思っていたほどの分量ではなく、
A4一枚にすら満たないものであることが多い。

書きだしてみる事で、少しずつ切り崩しながら改善し、解決に向かっていける。

ただ複合的な悩みに直面して圧倒されているときには、そうした対策を取ろうとか、書き出して可視化しようという気力がどうにも湧いてこない。

もやもやとして抱えている時間に、自分で悩みを勝手に増幅させて、
起こってもいない事に延々と苦しめられる。そうしているうちに色々な部分が崩れ始め、徐々に立て直すのが難しくなってくる。

まさにそんな状態ではあったけど、なんとか状況の整理ができて解決への入り口に立てたと思う。

まだまだ色々と喰らって凹みつつも、なんとか対応をしながらの日々はしばらく続く見込みだけど、「状況を書き出す」「その中で自分が取れる対策を行う」という事はやっていき、何とか立て直せるようにしていきたい。

日常に馴染んできた手帳

文章は書いていなかったけど、その日の方針一言や、ちょっとした状況などは手帳に書く習慣ができてきた。

毎朝、その日のテーマや標語のようなものを書いて、そのように過ごそうとしている。

日々、何とかその言葉に縋り付きつつやり過ごしているような日もあるが、
書いておく事で在りたい状態に向かえる感覚はあるので、続けてみる。

もう一つくらい何か書きたい。

何かないものか。
食生活を改める話にしようか。
もうちょっと娯楽寄りの話がしたいけど出てこないな。
切実な方面に思考が寄りすぎていて余裕がないのだろうか、
思考に余裕や余白を持たせることもやっていかねばと思うけどそれはまた今度だな。

食生活を改める。

平日の朝と昼は継続して作れていたものの、
晩御飯と土日が適当になりすぎていた。

食べるものは体調にもダイレクトに影響があり、特に睡眠にも響いてくるので、間食は控えつつ、なるべく作ったものやNosh（冷凍の宅食）を食べるように習慣をつけていく。

おわりに

好きに書いていて思った事としては、
できればちょっと楽しい寄りの記事を書いて投稿したいんだなと思う。
そしてそれらが書けない状態の日が続いていたから（今もだけど）記事を書こうとしなかったんだろうな、と。

そんなことを思いながら自分の記事を見返してみれば、
このトーンが平常な気もする。
投稿する文章は、あまり自分の気分には関わらないのかもしれない。

といういわけで以上です。
ここまで見ていただきありがとうございます！
また近々。