岡田斗司夫さんに学ぶ「楽になる考え方」

岡田斗司夫さんのYouTube動画を聴いていて
心が軽くなる言葉がありました。

こちらの動画の前半部分に出てきた言葉です。
（切り抜き動画で、オリジナルの動画はどれなのか分かりません…）

心に響いた言葉がこれ。

失敗したけれど、いま普通に生活できている。
精神的にも、一時はどん底に落ちたけど
今は（まだ揺れ動いてはいるものの）
前向きに捉えることもできるようになってきた。

失敗からリカバーする経験を積んだというふうに
捉えればいいのかな。

それから同じ動画の中からもう一つ、こちらの言葉も響きました。

岡田斗司夫さんの言われている意図とは少し違うかもしれないけれど、
自分に起きた出来事を「舞台装置」として
少し距離をおいて観測するようにしたら、
心の余裕ができるし、
たとえば自分に対してマイナスの出来事を引き起こした相手も
「まあ良い、許してしんぜよう」
と王様になったつもりでおおらかな気持ちで眺める
ということをすると、相手を責めたくなる辛さから離れられるのかな。

そのほうが
自分の心が苛まれる時間を終わりにできるから
精神衛生的に良いのかな、
と思いました。

もっと楽に生きられるように、
自分の気持ちを楽にする考え方を身に着けていけたらと思います。