昨日を置いて、今日を歩く。夜明け前の散歩が私を「私」に戻してくれる。
まだ暗いうちに
朝起きると、まずは犬の散歩。
着替えて、顔を洗って、保湿だけ。
まだ暗いうちに、家を出る。
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夜と朝のあいだ
朝の、日の出少し前の空。
まだ一日が始まる前で、
音も気配も、どこか薄い。
街は静かなままなのに、
空だけが、ひと足先に動き出しているように見える。
ピンクと淡いグレーのあいだ。
夜と朝の境目にある、あの色。
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一人と一匹の世界
今の時期はとても寒いから、
外にいる人もまばらだ。
暗い道を、一人と一匹で歩いていると、
最初はこの世界に
わたしたちしかいないような気がしてくる。
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いつもの朝へ
でも、少し歩くと、
遠くで車の音が聞こえはじめて、
誰かの家の明かりが灯り、人の気配が増えてくる。
静かな世界から、いつもの朝の世界へ。
境界線を越えるように、
気づかないうちに、一歩ずつ足を踏み入れている。
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気持ちがほどける道
たとえ昨日、少し嫌なことがあったとしても、
この道を歩いているうちに、
気持ちはだんだん落ち着いてくる。
吐き出す息は白く、吸い込む空気は刺すように冷たい。
けれどその冷たさが、
眠っていた頭と心を、心地よく、まっさらな状態に冷やしてくれる。
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今日を始めてもいい、という感覚
何かが劇的に解決するわけではない。
それでも、昨日の重たい気分をそのまま
今日に持ち込まなくていいような、
「今日をまた新しく始めてもいいんだ」という許可をもらえるような、
そんな感覚になる。
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朝の公園で
公園の入り口には、
毎朝、年配の人たちが集まっている。
これからラジオ体操。
「おはようございます」
挨拶をして通りすぎると、
「寒いのにえらいねー」
愛犬に声をかけてくれる。
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顔馴染みの挨拶
少し先には、高齢者というには
ちょっと若々しすぎる三人連れ。
公園を一周する、いつものウォーキング。
顔馴染みなので、
ここでも自然に「おはようございます」が交わされる。
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生きる、という積み重ね
朝の公園にいる人たちは、年齢層が少し高め。
若い人たちはきっと、
朝はもっと慌ただしい時間を過ごしている。
でも、人生の大先輩たちがこうして元気に朝を動いている姿を見ると、
「生きるって、こういう積み重ねなんだな」と
背中を押されるような気持ちになる。
この何気ない挨拶も、
私を社会につなぎ止めてくれる大切な糸だ。
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昨日を置いて、今日を歩く
気づけば、あたりはすっかり明るくなっている。
愛犬のともだちも、ぽつぽつやってくる。
「おはよう」
さあ、新しい一日が本格的に始まる。
昨日を置いて、今日を歩く。
わたしにとってのウェルビーイングな時間は、
こんな朝の、静かで、でも確かな体温を感じる散歩の中にある。
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