過去の自分とお別れ。「あの頃は…」と比べるHSP・INFJが3つの整理で幸せに。

「なんか懐かしいな…」
「あの頃はよかったな…」
「なんで、こうなっちゃったんだろう…」

と過去の自分と今の自分を比べていませんか？

とある休日、陽だまりの端っこに広がるセピア色の記憶🖼️

物の整理を始めたはずが、気づけば古いアルバムの匂いに包まれ、写真を見返している。

楽しそうに笑っている過去の自分と、散らかった部屋で動けなくなった今の自分。

「あの頃に戻りたいな」と切なくなったことはありませんか？

でも、それは昔の思い出に浸っているだけじゃなかったんです。

🚪散らかった部屋

夕方のチャイムが聞こえてきた頃🌆🔔

私は、過去の自分と今の自分の落差に心がついていかなくなっていました😔

「今の自分には何もない」という無力感があった。

それは古いアルバムや写真だけじゃなく、

昔の友達や先輩・後輩からもらった手紙✉️
遊びに行ったときの思い出の品🩷
誕生日にもらったプレゼント🎁

から当時の空気や匂いなど…

懐かしい記憶が蘇り、全然片付かない。

「あの子、今どうしてるかな」
「そういえば、ここでよく遊んでたな」

と振り返っているうちに、いつのまにか胸が締め付けられていました。

🖤片付かない原因

でも、ある日ふと気づいたんです。

散らかった部屋が片付かないのは…

「今の自分が否定されるのが怖いから」
「昔の思い出に執着していたんだ」って。

無意識のうちに、過去の自分に縛られ、今の自分を傷つけていたんです。

でも、そんな自分はもう嫌だ。

だから、私は過去の自分とお別れするために、昔の思い出を整理することに決めました。

🤍「過去の自分」を隠して整理

①昔の思い出は奥へ🪟

まず私は…

昔の友達や先輩・後輩からもらった手紙✉️
遊びに行ったときの思い出の品🩷
誕生日にもらったプレゼント🎁

これらの昔の思い出たちを、すべて部屋の奥へしまい込みました。

無理に捨てるのではなく、物理的に距離を置いて、過去の自分と今の自分を切り離すことにしたんです。

その代わりに、あまり思い入れのないものから片付けることにしました👍

すると、あんなに進まなかった物の整理が進んだ。

そして、「やっと片付いてきた」と少しずつ自分の心を取り戻すことができました✨

②古いアルバムの写真を選別📔

古いアルバムの中には今も交流がある家族や仲の良い友達も写っているかも🤔

なので、古いアルバムの中から疎遠になった人が写っている写真を選別しました。

選別した写真は中身の見えない袋や封筒に入れて、これも部屋の奥へしまいます。

これで、昔の思い出とお別れしつつ、今の自分と交流のある人も大切にできます💕

③スマホの写真は移動📱

そして、最も過去に引きずられるスマホの写真も整理しました。

無限にスクロールできちゃうから、終わりのタイミングがないんですよね🥹

そこで私は昔の思い出とお別れするために…

スマホに残った懐かしい写真はあまり見ないフォルダに分けて下へ移動しました📁

いままでは見るたびに、

「あの頃は楽しかった」

と過去の自分を羨ましいと思っていました。

だけど、最近撮った食べ物や綺麗な景色の写真を見るだけでも、

「今の自分も悪くないな」

と思えるようになりました。

きっと、それは今の自分も案外楽しく過ごせているから😊

執着していた頃には、気づかなかった今の小さな幸せを見つけることができました🍀

🩷今の自分を愛せるように

過去の自分とお別れするために、昔の思い出を捨てるのは難しいと思います。

でも、今の自分の心を優しく抱きしめることはできます。

もし、部屋の奥にスペースがなかったら、昔の思い出たちをそっと布で隠すだけでも大丈夫☺️

今の自分が心地よく生きられるように。

今日からは気づかなかった小さな幸せを見つけて、新しい思い出を作ればいいんです。

だって、今のあなたもちゃんと素敵だから💓

この記事は、日々の気づきと共に随時アップデートしていきます☺️
ぜひこれからの変化を、フォローして見届けていただけたら嬉しいです💕
素敵なご縁を大切に、すぐお返しに伺います🍀