”整える一日”に感謝 2026 2.23

2.23  おはようございます。今日も”ありがとうの花”があふれる一日となりますように。

昨日の新潟市の最高気温は19℃まで上昇し、春を存分に感じさせる絶好の一日となりました。

大好きなnoteの投稿もお休みし…

のつもりでした（笑）。読書記録だけは、読後の新鮮なうちにと考えて午後に綴りました。

久しぶりに松任谷由実さんの♬真珠のピアスを聴き、90年代を懐かしく思い出すことも出来ました。

とっておきの場所

午前中PCを閉じ、スマートフォンを機内モードにして、とっておきの移動書斎で読書、ランチを愉しみました。

この部屋は南東向きのため、陽当たりが良く、多少着込めば暖房が不要です。

「腎」と「脾」

味噌は『脾』を温め、心の土台を支えます。黒豆、黒ごま、海藻類は『腎』を元気にします。隠し味に鶏肉の”砂肝”が入っています。お豆腐は”木綿派”です(*^^*)

歩くこと

ランチの後は、ウォーキングです。ダウンを着用せず、フリースのみで大丈夫でした。

オフを整える

じこぼーさんの記事を読み、”オフを整える”　という言葉が斬新でした。その ”整える"一環としてデジタルから離れてみたのです。

休日と言えども、正午を過ぎると焦り始める私（笑）…昨日はデジタルもお休み、ドラゴンズのオープン戦中継も手放したことで、時間に追われることなく、今自分が最も大切にしている読書に最大限時間を費やすことが出来ました。

今日は読書に次いで好きなSNSとの時間、そしてあなたの投稿を拝見して廻ります。

今日もあなたに幸運が訪れますように。最後までお読み頂き、ありがとうございました。

西原　靖之