老後のために「今」をドブに捨てる日本人。メキシコの漁師を笑えない、哀れな社畜たちへ。

有名な寓話（ぐうわ：教訓を含めた例え話）がある。

「エリートサラリーマンとメキシコの漁師」という話だ。

休暇でメキシコの海を訪れたエリート（MBA取得者：日本でいうところの経営学修士）が、昼まで寝て、少し釣りをして、子どもと遊び、夜は妻とワインを飲む漁師に出会う。

エリートは言う。

漁師は尋ねる。

エリートは答える。

漁師はニヤリと笑って言った。

この話を聞くたびに、現代の日本人はエリート側だよな、と苦笑してしまう。

特に中高年世代。
彼らの口癖は「老後のために」だ。

今の楽しみを犠牲にし、ストレスを溜め込み、必死にお金を貯める。

まるで「今」をドブに捨てて、「未来」という不確かなゴミ拾いをしているようだ（笑）

最近、景気が悪いせいか、自分のことを「不幸せだ」と無自覚に思い込んでいる人が多い。

未来への不安に加え、年齢による体の不調。
「なんとなくダルい」「やる気が出ない」。

そんな時、彼らはネットで「うつ病チェックリスト」なんてものを検索し始める。

あれ、見たことあるだろうか？

• 「気分が落ち込むことがある」

• 「疲れやすい」

• 「眠れないことがある」

…いやいや、誰にでも当てはまるだろ、と（笑）

あんなものは、バーナム効果（誰にでも当てはまることを自分のことだと錯覚させる心理現象）を利用した悪質な占いと変わらない。

でも、真面目な日本人は、そのリストにチェックを入れながらこう思うのだ。

人は一度自分に「レッテル（肩書）」を貼ると、無意識にその通りに振る舞おうとする。

これを心理学では「予言の自己成就」と呼ぶのだが、要は「私は病気だ」というネガティブなアファメーション（自己宣言）を自分にかけて、本当に具合を悪くしているのだ。

健康でバリバリ働いている人から見れば、それは残酷な言い方だけど「甘え」に見えてしまうこともある。

「病気だから仕方ない」という免罪符を欲しがっているように見えるからだ。

私から言わせれば、そんなことで悩むのはバカバカしい限りだ。

この前、仕事に行き詰まった私は、「もう知らん！」とパソコンを放り出して、平日の真っ昼間からドライブに出かけた。

行き先も決めず、海沿いを走り、地元の定食屋で新鮮な刺身定食を食べた。
「今日は仕事はお休み。私は自由な旅人」と脳内設定を書き換えたのだ。

波音を聞きながら、ふと思った。

老後のために今を犠牲にするのではなく、今この瞬間を楽しめば、それはもう「老後の理想」を先取りしていることになる。

そう気づいた瞬間、肩の荷がスッと降りた気がした。

結局、人は「未来の偶像」を追い求めすぎて、「今」という現物の価値を見失っている。

テレビで「夢のリタイア生活」なんて特集を見るけれど、幸せの青い鳥は、わざわざ遠くへ探しに行かなくても、自宅の鳥かごで昼寝しているのかもしれない。

それに気づくか、気づかないまま一生働き続けるか。
それはあなた次第だ。

未来のために今を我慢して、ストレスで病気になるなんて、本末転倒もいいところだ。

「病気ごっこ」をして自分を慰める暇があったら、さっさと仕事を切り上げて、美味いものでも食べて寝ればいい。

メキシコの漁師のように、今の幸せを貪欲に味わうことこそが、最強の生存戦略なのだから（笑）

とはいえ、どうしても気分が晴れない時もあるだろう。

そんな時は、精神論でどうにかしようとせず、物理的なアプローチを試してみるのも手だ。

人間の感情なんて、所詮は脳内の化学物質の分泌量で決まるのだから。

現代人は、幸せを感じるための材料が枯渇していることが多い。
特に「セロトニン」という脳内物質。
これがいわゆる「幸せホルモン」だ。

このセロトニンが不足すると、理由もなく不安になったり、イライラしたり、夜眠れなくなったりする。

まさに「うつ病チェックリスト」の状態だ（笑）
だったら、悩む前に材料を補給してやればいい。

セロトニンの原料となるのは「トリプトファン」という必須アミノ酸だ。
これは体内で生成できないから、食事やサプリで摂るしかない。

日中は心を穏やかにするセロトニンになり、夜になれば睡眠ホルモンのメラトニンに変わる。一粒で二度美味しい。

私が愛用しているのは、余計なものが入っていないシンプルなこれ（ ↓ ）

気分が落ち込んでいる人は、悪質な占い（チェックリスト）を見る前に、まずはこれを飲んで日光を浴びてみてほしい。

世界がちょっとだけ明るく見えるはずだ。

【国産】L-トリプトファン サプリメント

精神論より、アミノ酸。
あなたの不安は、ただの栄養不足かもしれない。

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