納得感が無いとき「自分で選択した」と見方を変えるには。

長い間、どうしたらいいか悩まされていたので言語化したいと思います。

「やらされている感」を感じたときどうするか。

そのまま納得しないで進めて気持ちを擦り減らすか。
立ち止まり見方を変えて前向きな気持ちで進めるか。
どんなに忙しいときに重なったとしても、そのときは多少時間がかかったとしても、一呼吸をおいて前向きな気持ちで進めるほうを私は選びます。

「やらされている感を、自分事として改めて納得感を得るヒント」を、同じようなことに出くわしたときの備忘としても整理して、言語化しておこうと思います。私にとって、健全なモチベーションが湧くには、自己決定権を持つことがとても重要な要素と感じているからです。

５つ項目としてまとめました。私にフィットしたのは、１・２・５でしょうか。切り口は異なりますが、行きつくところは似ている項目も一部含まれていますのでご了承いただけたらと思います。同じような悩みを持つ方にとって、微力でもヒントになれば幸いです。

１．意味を見つける：自分なりのなぜを探す

この仕事は誰にどう影響しているか。（私の場合は、真剣に考え悩み困っている人のため）自分の役割は何かを考える。そうすると意味が芽生え、自分の風が吹き始める感覚があります。

２．小さな選択を加える：自分の範囲で選択を取り入れる

やることが決められた仕事でも「どのような順番で進めるか」「どこに自分らしい工夫を加えるか」は、自分で選択することができる。たとえ小さな選択でも自分で決めるきっかけを掴み徐々に風にのる感覚が得られます。

３．自分の価値観と繋げる

この仕事は自分の理想とは違うと大なり小なり感じたときこそ、「自分は何を大切にしているか」を見つめるチャンス。（これも私の場合は、真剣に悩み困っている人のため）例えば、私の場合、丁寧さ、調和、安心感…そういった価値観を仕事に込めることで、納得感が少しずつ育っていく感覚を大切にします。

４．役割の影響力を意識する

自分の仕事が組織や人にどう影響するかを知る。単なる作業ではなく、「自分が風を通す存在」だと感じられれば納得感が自分のものになっています。

５．納得しない自分を責めない

納得できないことに敏感なのは、価値観を大切にしている証拠。「納得しないと進めない」性格の自分は、慎重さや論理性という強みでもあるとも言えるそうです。なので無理に納得しようとせず、多少時間がかかったとしても「なぜ納得できないのか」を丁寧に見つめることが大切です。